９月のレッスン開催日時が決定しています。
開催枠が平日、土日とも多くございます。
どうぞお気軽に足をお運びくださいませ。
アーユルヴェーダ料理体験会（90min）
アーユルヴェーダ料理が初めての方のための体験会です。
なお、体験会に参加しなくても、他のプログラムへのご参加が可能です。
◇内容・当日の流れ
①カウンセリング
②アーユルヴェーダ料理の実食
③教室プログラムのご説明
④質疑応答
アーユルヴェーダ料理1dayレッスン（180min）
単発のアーユルヴェーダ料理レッスンです。
各回のテーマに沿ったアーユルヴェーダの講義と調理を行います。
メニューはＡ、Ｂコースからお選びいただけます。
◇内容・当日の流れ
①カウンセリング
②講義、メニューの説明
③調理、実食
④質疑応答、後片付け
アーユルヴェーダフードプラクティショナー養成講座ベーシック（180min×4回）
３時間 │¥7,000×4回（コースレッスン）
※旧ＡＣＡコースとなります。
キッチャリー教室（120min）
キッチャリーとは、インドの豆粥のことです。
キッチャリーを食べてデトックスする「キッチャリークレンズ」のやり方についてもご説明いたします。
メニューはＡ、Ｂからお選びいただけます。
ご希望の方には、オプションでキッチャリーセットをご購入いただけます（税込\1,000）
【Ａコース】プレーンキッチャリー、ほか２～３品
【Ｂコース】野菜のキッチャリー、ほか２～３品
※１カ月以内にＡ、Ｂコースとも受講された方は総受講料の10%を割引いたします（オプションは別料金）。
◇内容・当日の流れ
①カウンセリング
②講義、メニューの説明
③調理、実食
④質疑応答、後片付け
スパイス初級講座（120min）
スパイス初級講座では、１～２種類のスパイスの使い方を、座学と調理実習を通して、丁寧に学びます。
ロースイーツ教室（90min）
ロースイーツとは、小麦粉、乳製品を使わないで作る、非加熱のスイーツです。
酵素を効率よく摂取できるため、ヘルシーでデトックス効果があるといわれています。
※基本的にナッツを使います。ナッツアレルギーの方はご受講いただけませんので、ご了承くださいませ。
◇内容・当日の流れ
①デモンストレーション形式の調理
②実食
③質疑応答、後片付け
顔ヨガレッスン（60min）
顔ヨガとは、お顔の筋肉を鍛え、ストレッチする、お顔のヨガです。
顔のむくみ、たるみ、ほうれい線、二重顎など、お顔のお悩みを解消しましょう！
◇内容・当日の流れ
①顔ヨガの説明（初めての方のみ）
②写真撮影
③ポーズの練習
