2023.05.14.インスタライヴを配信しました。
当日のライヴ動画を公開していますので、
見逃してしまった方は是非ご覧ください！
インスタライヴ
『シンプルな季節のアーユルヴェーダ料理5月』
というテーマでcooking風景をお届けしました。
ご視聴くださった皆様ありがとうございました。
5月のアーユルヴェーダ料理メニュー
・バスマティ米と緑豆
・ビーツカレー
・スナップエンドウ炒め
任意：オレンジセサミソルト
・ブロッコリースプラウトサンボル
参考記事
動画「5月のアーユルヴェーダ料理」
ライヴ動画をご覧いただけます。
ただ見るのも良いですが、下記レシピメモを見て一緒に作ることで、より楽しめるとともに、お昼ごはん（または夜ごはん）も出来上がるので一石二鳥です♡
座学部分はカットしているので、別の記事「5月のアーユルヴェーダ料理」をご覧ください。
5月のアーユルヴェーダ食事法や健やかに過ごすための実践法などをお伝えしています。
簡単なレシピメモ
次回のインスタライヴ
6月も同じテーマで配信予定です。
インスタライヴで取り上げてほしいテーマやご質問などございましたらお気軽にお問合せください。
♡インスタグラム（＠little.coa）もマイペースに更新中です♡
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