3/21～3/31まで10日間キッチャリークレンズを行いました！
生徒さまの変化、参加してみたご感想などを紹介します。
春のキッチャリークレンズ（2024年）
キッチャリークレンズとは、キッチャリーを食べることによる体内浄化法。
キッチャリー便ご利用者さま対象に、期間中5回のzoomライヴを行い、講義や実際の調理を行いました。
本稿では生徒さまのお声やご感想をお伝えします！
心身にどんな変化を感じられたのでしょうか？
生徒さまの変化・お声（Nみさん）
Nみさん
女性・事業主・3人のお子さん
参加のきっかけ
もともとお腹が空かないくらい普通に食べてたので、お腹が空く感覚がどんなものか知りたいと思いました。
基本的に健康なので、キッチャリーで何が変わるか見たかったです。
取り組んだこと
朝、あまり食べなかったのだが、キッチャリーを食べるようにしました。
夜は19時までに食べるようにして食べないようにしました。
外食することが一日ありましたが（飲み会）、なるべく油っぽいもの食べないようにした。
今までやらなかったことを意識してみました。
心身の変化
3日目くらいから、朝起きて1分でトイレに行くようになりました。
すぐ出るし、2日目や3日目は今まで出たことがない感じで出て、すっきりしました。
キッチャリーを食べたら2時間後に必ずお腹が空き、その間、綺麗になってるんだな～っていうのを意識しました。
ちょうど、夫があまり元気がない時期で、今までの自分だと結構怒ったり口を出したりしてしまっていました。
でも、良くないなと思って、穏やかになろうという意識ができました。
食べ物をしっかり食べることにより、穏やかになって、普通にキャッチボールができました。
キッチャリーのおかげなのかな？と感じています。
LINEで相談できたのも心強かったです。
ちゃんと返信があって、しかも、おもしろい返信でした(笑)
フレンドリーな感じでやり取りでき、ちゃんと相談できる場所ができたので続けられたのだと感じています。
穏やかでいた方が自分にとっても周りにとっても良いんだなと思えました。
講師からのコメント
Nみさん、ありがとうございました！
そうそう、アーユルヴェーダって、－を0じゃなくて、０を＋にできることが良い所！
つまり、健康な人はますます美しく輝くことができる！
能力をより発揮するとか、より外見も輝くとか。
そこがいいところなんですよね～！
キッチャリーを食べて、マインドも落ち着いて、女性性（優しさ・受容力）を養えたのも、大きな変化でしたね！
今後もキッチャリーを取り入れてみてくださいね☆
生徒さまの変化・お声（N子さん）
今日はzoomライヴにご参加いただいたN子さんのお声をお伝えします！
心身にどんな変化を感じられたのでしょうか？
N子さん
50代・女性・パート
参加のきっかけ
今までは、「食べて栄養を与えよう、良くしよう」というスタンスでした。
けれど、アーユルヴェーダで「消化力」を学び、食べない、空腹を作る必要性が分かりました。
ファスティングで自分が良くなった経験もあったことから、体調を崩しがちな春にデトックスしたいと思い、参加しました。
取り組んだこと
キッチャリーを一日一食食べました。
完全にはできなかったけれど、意識を定着できました。
心身の変化
クレンズ期間中外食、送別会が多く、仕事の密度が濃厚で、ストレスも多く、心が掻きたてられていました。
でも食事だけはキッチャリーを作り、この時だけは落ち着いた自分に戻ってこられました。
・こうやって食べると空腹なんだね。
・こうしていくといいんだろうな。
っていうことが分かりました！
講師からのコメント
N子さん、ありがとうございました！
確かに、良いものを売り出す！買う！っていう風潮のある世の中で、「消化力」に焦点を当てているのはアーユルヴェーダの特徴ですね！
仕事的にも変化が多く、苦手な季節だからこそ、取り組んでいただけて本当によかったです。
何かをしたことに対して褒められることは、慣れていると思いますが、自分をととのえるために何かをしない・食べないっていうことを選択する良さを感じてもらえて嬉しいです♡
ハイクオなお写真に毎回脱帽でした(笑)
いかがでしたか？
・他にも、ラインやインスタDMなどで、キッチャリー作りました！
・キッチャリー期間中はお通じが良かったです！
という声をたくさんいただきました。
キッチャリークレンズはまた秋頃開催しますので、ぜひ皆さま参加してくださいね！
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