お知らせ
【お知らせ】3daysライヴ！3日で分かるアーユルヴェーダの癒しの可能性と私らしい社会貢献のカタチ「徹底解説！」
ブログ 【開催報告】２月瞑想とお茶│ドーシャ別ハーブティー
2月の瞑想とお茶の開催報告です。簡単なストレッチ（ヨガ）と呼吸法の後に、 ガイド付き瞑想を行いました。また、今回のお茶はドーシャ別のハーブティーでした。
お知らせ 【お知らせ】期間限定出張料理教室│自宅でアーユルヴェーダ・スパイスレッスン│愛知
「出張料理教室」のお知らせです。森の時計の移転後（横浜⇒名古屋）、新しい教室をオープンするまでの期間限定となります。
お店・グルメ 【古き良き横浜の雰囲気】馬車道十番館│馬車道のレストラン・カフェ
横浜・馬車道のフレンチレストラン「馬車道十番館」をご紹介します。歴史のあるラグジュアリーな空間でおいしいスイーツとコーヒーをいただきました。
ブログ 【ヨガ哲学】サントーシャ│独りぼっちだった自分を忘れずに
サントーシャとは何かと聞かれたら、皆さんはどのように説明されるでしょうか？サントーシャの考え方を、パートナーとのやり取りに絡めて書いてみます。
お役立ちアイテム 【まとめ】ロースイーツ作りでよく使う調理道具について
ロースイーツ作りでよく使う調理道具をご紹介します。絶対必要か、あったら便利だけどと必須ではないのか、など、必要度合いを筆者の主観で5段階で評価していきます。
お店・グルメ 【ワッフルとセイロンティーが楽しめるカフェ】マザーリーフ│横浜スカイビル
横浜スカイビルの「マザーリーフ」をご紹介します。焼きたてのワッフルやセイロンティーが楽しめるお店です。
ブログ 【開催報告】1月アーユルヴェーダ料理教室・スパイス基礎講座・顔ヨガなど
1月の料理教室およびヨガ教室の振り返りです。料理教室、ヨガ教室ともに多くの生徒さまにご参加いただきました。ご来訪いただいた皆様、ありがとうございました。
ブログ 【開催報告】1月アーユルヴェーダ料理教室体験会│スリランカ式│横浜
1月のアーユルヴェーダ料理体験会の開催報告です。体験会は、アーユルヴェーダの簡単な説明と体質診断、調理とお食事、料理教室のご案内の流れで進みます。アーユルヴェーダが初めての方、料理教室が初めての方、両方とも初めての方でも、お気軽にご参加いた...
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダのセルフケア】 久しぶりにアビヤンガをしました
アビヤンガとは、オイルの塗布。アーユルヴェーダの体内浄化の一つで、その目的は、肌を良くする、血行の促進など身体的なことから、精神鎮静などメンタル面まで様々です。本記事では、自宅でのアビヤンガのやり方（例）についてお伝えします。
キッチャリー教室 【開催報告】消化力を回復する│インドの豆粥キッチャリーを学ぶ料理教室│横浜
1月のお粥の教室（キッチャリー教室）の開催報告です。インドの豆粥キッチャリーと、身体に優しい野菜を中心としたおかずを作りました。