お知らせ
【無料3daysLIVE講座】ヨガマットの上も外も！指導に自信が持てる☆体質を見極め「クラスの価値」を上げる3日間
お店・グルメ 【大人な空間】カフェ・ネクストドア（Cafe Next-Door）│横浜元町 霧笛楼
横浜元町にある「カフェ・ネクストドア（Cafe Next-Door）」をご紹介します。元町のフレンチレストラン「霧笛楼」がプロデュースするカフェです。
ブログ 【開催報告】11月横浜ロースイーツ教室│小麦粉不使用・ヴィーガン対応のローチョコバナナタルト
11月のロースイーツ教室では「ローチョコバナナタルト」を作りました。本記事でその様子をお伝えします。
ブログ 【開催報告】アーユルヴェーダ食事法の基礎を学ぶ│横浜アーユルヴェーダ料理教室
先日アーユルヴェーダフードプラクティショナー養成講座ベーシックの今期の生徒様が、全講座を修了されました。その様子をお伝えします。
ブログ 【開催報告】パーソナルヨガレッスン│正しいプロポーションを意識する
パーソナルヨガレッスンを開催しましたので、内容についてお伝えします。主に森の時計で行うパーソナルヨガレッスンの特徴のご紹介になります。
お店・グルメ 【アンチエイジング食】本格トルコ料理 Ceyhan（ジェイハン）│横浜・石川町
本格トルコ料理のお店「 Ceyhan（ジェイハン）」をご紹介します。石川町駅すぐ。トルコの雰囲気を味わえるおしゃれなお店です。
ブログ 【お弁当記録】フェヌグリークのキッチャリー│朝から新しいレシピを試しています
個人的な最近のお弁当記録です。新しいレシピ本を見たり、情報を仕入れたりすると、創作意欲が湧き、早朝からキッチンに立つこともしばしばです。。最近のお気に入りは、フェヌグリークのキッチャリーです。
ブログ 【バランスの良い食事】糖質の多い野菜と少ない野菜一覧│料理教室・ヨガ教室森の時計
糖質が少ない野菜を使った料理のバリエーションと、それらがもたらす満足感を体が覚えれば、意識が代わり、自然と糖質の少ない食材を選べる。。そのためには、糖質の多い食材と少ない食材を知っておく必要があります。そこで本記事では、糖質が多い野菜、少な...
ブログ 【糖質と付き合う方法】糖質少なめ料理もちゃんとおいしい│アーユルヴェーダと糖質
糖質オフダイエットが流行っている昨今。糖質を極端に減らすのではなく、適量を摂取するにはどうしたらよいのか。私なりに考えてみたところ、「糖質の少ない食材を使ったおいしい料理を知ることが、その一助となる」という一案を思いつきました。
お知らせ 【年末特別クラス】瞑想とお茶│チャクラに働きかけるガイド付き瞑想で思考をクリアに
年末の特別クラス「瞑想とお茶」のご紹介です。瞑想とお茶を作って飲むクラスを開催します。瞑想が初めての方でもお楽しみいただける講座です。
お役立ちアイテム 【オーシャンビューを楽しむイタリアンレストラン】マリン＆ファームmarine&farm│神奈川県・横須賀
神奈川県横須賀市にある、「Marine ＆ Farm SAJIMA（マリンアンドファームサジマ）」をご紹介します。絶景のオーシャンビューを眺めながら食事を楽しめるお店です。良質な食材を使っているおしゃれレストランです。