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【募集☆限定8名】首肩こり・冷え・むくみ…定期的な体ケア☆アビヤンガ＆バスティモニター│名古屋市天白区
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ブログ 【忙しいあなたへ】シンプルに暮らすためにすぐできる３つのこと
スマートに生きたいのに、無駄に忙しくしてしまう。そんなことって誰にもありますよね。
ブログ 【保存版】人気ヨガインストラクターになるために必要な４つのこと
このヨガの先生、素敵！またレッスンを受けたい！そう思わせるような、人気ヨガインストラクターになるために必要なスキルを４つまとめました。
ブログ 【開催報告】スパイスの基本の使い方を学ぶ│横浜アーユルヴェーダ料理教室
おうちで作るごはんのいいところ。それは余計なものが入っていないこと、できたてであることです。
アーユルヴェーダ 【マイラ・リューイン先生に質問】アーユルヴェーダの食事・生活に関する３つの疑問
2017年12月、アーユルヴェーダヘルスカウンセリングを受けた際、師であるマイラ・リューイン先生にした質問とその回答をご紹介します。
ブログ 【まとめ】献立を考えるのが面倒な人へ・体質別アーユルヴェーダの献立集
アーユルヴェーダの食事法に則った食事の献立アイディア集です。
スパイス・ハーブ 【基本のスパイス】マスタードシードの種類、効果・効能、料理への使い方
アーユルヴェーダ料理にもよく使うスパイス、マスタードシード。その種類、効果効能、料理への使い方について解説します。
ブログ まぶたのたるみ・むくみを解消する顔ヨガ│横浜顔ヨガ教室│顔の悩み
まぶたのたるみやむくみにお悩みの方。顔ヨガで腫れぼったいまぶたとさよならしませんか？
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダのパンチャカルマとは│効果・自宅で行う方法
アーユルヴェーダの浄化法（デトックス）「パンチャカルマ」について書いています。
ブログ 【股関節が硬い人必見】中殿筋を縮めるヨガポーズ５選
股関節を柔らかくするために、鍛えるべき筋肉は多々ありますが、本稿ではその中でも「中殿筋」を「縮める・鍛える」ために効果的なヨガのポーズを５つ、ご紹介します。
ブログ 【開催報告】体質別の食事を学ぶ│インド・スリランカ・ベジ料理教室│横浜
横浜アーユルヴェーダ料理教室で開催しているアーユルヴェーダクッキングアドバイザーコース。9/7,8にレッスン８を開催しました。