キッチャリーのオンラインレッスンです。
「キッチャリー」とは、インドの伝統医療・アーユルヴェーダの養生食。
消化に優しいお粥です。
ZOOMで行いますので、おうちで安全に行えます。
また、当日のレッスンの様子は動画で共有しますので、繰り返し練習が可能です。
キッチャリーとは
キッチャリーとは、インドのお粥。
消化に優しく、豆やスパイスが入っているので栄養価が高いのが特徴です。
アーユルヴェーダではパンチャカルマ（アーユルヴェーダの療法）の時に食べる養生食の扱いです。
＞＞【美意識の高い女子は知っている！】インドの豆粥キッチャリー
近年では、乱れた食習慣のリセットや、ダイエット、デトックスなどの目的で、キッチャリーを日常的に食べることが、日本人の間にも浸透しつつあります。
＞＞【話題のキッチャリークレンズって何？】効果と実施期間中の過ごし方
内容・メニュー・料金
オンラインキッチャリー教室では、アーユルヴェーダの養生食「キッチャリー」を作ります。
２つのコースに分かれています。
「１」から受けていただくのがおすすめですが、どちらからでも、どちらか一方だけでもご受講いただけます。
キッチャリー教室１
キッチャリーと、キッチャリーに使うアーユルヴェーダオイル「ギー」を作る教室です。
キッチャリーの基礎知識や材料についても学べますので、キッチャリーづくりが初めての方も安心です。
| 所用時間 | 60分 |
| 定員 | 3名 |
| 料金 | 3,000円（税込） |
| 内容 |
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| メニュー |
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キッチャリー教室２
キッチャリーはバリエーションが豊富。
いろいろな作り方を知っていれば、飽きることなく、食べ続けることができます。
キッチャリークレンズの基礎知識と、キッチャリークレンズ中の過ごし方について学びます。
| 所用時間 | 60分 |
| 定員 | 3名 |
| 料金 | 3,000円（税込） |
| 内容 |
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| メニュー |
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日時・ご予約
ご予約画面より日程のご確認・お申込みをお願いいたします。
また、リクエスト開催も受付いたします。
お支払い方法
- 銀行振込
- クレジットカード決済（ペイパル）
お申込み後、メールにて振込方法をご連絡いたします。
キャンセルについて
- 講座の前日までにお支払いがない場合はキャンセルとさせていただきます。
- 参加費お支払い後に教室を欠席された場合、キャンセル料はキャンセルポリシーに従って発生します。
- 生徒様都合のキャンセルの場合、キャンセル料お振込みに当たっての手数料は生徒様のご負担となります。
オンライン講座参加方法
- お申込み・お支払い
- お申込み確認後、当日のURLをご案内いたします。
また、一週間前を目安に、当日のレシピを送付いたしますので、必要な材料を事前にご購入いただくことが可能です。 - 当日オンライン講座をご受講いただきます。
当日は事前にメールにてお伝えするＵＲＬにアクセスします。
ZOOMのダウンロードがお済みでない方は、事前にダウンロードをお願いいたします。 - レッスン修了後、復習用の動画もご試聴いただけます。
当日遅刻、または参加できなかった方も、復習用動画で学べ、安心です。
動画は当日の参加者様のみに共有いたします。
ZOOMのダウンロード・参加方法
ZOOMのダウンロード・ミーティングへの参加方法についてはこちらをご確認ください。
※簡易的な説明となります。
恐れ入りますが、詳細は他サイトの説明をご参考になさってください(_ _)💦
※ZOOMを使ったことがなく、不安な場合もご安心ください。
ご希望の方にはZOOM接続テストを行い、使い方等のご説明を簡単にさせていただきます。
（テスト日時はお申込み後にメールにてご案内いたします）
