名古屋市天白区の料理教室「森の時計」のインスタでは、
・アーユルヴェーダの知識や経験談
・スパイスのお話
・教室の予定や開催報告
・各カテゴリのレシピ
などに関する投稿をしています。
今回は、2023年にたくさんの方にご覧いただいたインスタ投稿ベスト5をご紹介します。
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2023年最も見られていたインスタ投稿ベスト5
2023年に最も見られていた（反応が良かった）インスタ投稿を5つ（＋3つ）ご紹介します。
第5位：「アーユルヴェーダ目線で見た発酵食品」
(2023年6月17日）
発酵食品は日本人の見方☆常用される方も多いからこそ、気になる内容だったようです。
第4位：「アーユルヴェーダでは作り置きNGって本当？」
(2023年6月11日）
作り立てを食べるべきというのがアーユルヴェーダの意見。
理想と現実の落としどころをどうつけるかという話。
現代人は忙しすぎて「頑張れ！やるんだ！」と鼓舞されてもかえって脱力してしまうので
「力を抜いていいんだよ」的な内容の方が好まれはします(笑)
第3位：「秋におすすめのスパイス」
(2023年10月9日）
体を温め消化を促進してくれるスパイスを、料理例とともにご紹介。
第2位「ストレスと女性の妊娠力の関係」
(2023年10月16日）
現代女性がどういう状況で社会的役割と女性としての生理的機能を発揮しているか、という私の意見。
「涙が出ました」
「すごく嬉しい投稿だった」
とお喜びのコメントも。
一方で、この投稿をしてから、フォロワーが一気に10名以上減りました。
「妊娠」というテーマはすごく繊細で、人それぞれ立場が違うし、いろいろな感情を持っている人がいるのは承知の上でしたが、こんなにも明確に結果として出るとは…
でも、インサイトを見るととてもリーチが伸びた投稿でもありました。
それだけ注目度が高いテーマなんですね。
女性の妊娠力というテーマは、今後重点的に扱っていきたいテーマです。
しかし、人によっては見たくないと思ったり、負の感情を抱いてしまうかもしれません。
色々な立場の人、状況の人がいるので、みんなが見て心地よくなる投稿はできません。。
私は私の立場でしか話ができませんが、それでも、「健康な妊娠と出産の旅をアーユルヴェーダとヨガに導かれたい」と思う人がいたら、参考になるような投稿をしていきたいと思っていますので
これからもご覧いただけましたら幸いです。
第1位「人を成長させる苦味」
(2023年10月7日）
料理教室創立初期の私の苦悩の体験談と、苦味（ティクタ）の役割をからめて書いた投稿。
闇歴史を思い切って公開したのですが、たくさんのコメントをいただき、投稿してよかったと思いました。
第6位～第8位
また、惜しくもランク外となりましたが、以下3つもよく見られていましたので、ご紹介します。
第6位「土の要素がもたらすもの」
(2023年9月10日）
第7位「11月のアーユルヴェーダ実践法」
(2023年11月2日）
第8位「果物は果物だけで食べるべき」
(2023年7月8日）
総評
9月10日から10月25日にかけて、3日に1回の頻度で行った「文字だけ投稿」への閲覧数やアクション率が総じて高かった、という結果でした。
・アーユルヴェーダ料理教室を通し思うこと
・学ぶ中で印象に残った言葉
・大事だなあと思っている教え
を紹介した投稿。
イラストや写真がほとんどなく、講師の考えや思想がより濃く出るので、賛否が分かれるだろうな～と思っていましたが、意外にも、ノウハウ・メソッド系の投稿よりも多くのご反応をいただきました。
「経験」や「想い・マインド」の方が求められているのだな～と感じました。
来年もたくさんの投稿をしていく予定です。
引き続きよろしくお願いいたします。
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