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【股関節の柔軟性をUPさせるヨガ】朝のヨガレッスン│中野坂上

中野坂上にて毎週日曜(第5日曜除く)朝のヨガレッスンを開催しています。
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食事の栄養バランスを整えて健康美人になろう

ヨガとアーユルヴェーダを生活に取り入れているakiの日常のご飯。今日はランチです。あの食材を使って、カレーを作りましたw
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Hale Pule マイラリューイン先生のアーユルヴェーダ入門レシピ(きび・さつまいものシナモン煮ほか)

マイラ・リューイン先生は素敵なヨガとアーユルヴェーダの先生。そんなマイラ先生のアーユルヴェーダ入門講座の中で、私がチャレンジしてみたアーユルヴェーダ料理です。