お知らせ
【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
ブログ 側弯症改善のためのヨガポーズとおすすめのシークエンス
体のゆがみ、左右差は、腰痛や肩こり、頭痛の原因にもなります。 そんな痛みの予防や改善として、ヨガをやっている方も多いのではないでしょうか。 本稿では、脊柱側弯症のためのヨガポーズをご紹介します。
ブログ 【開催報告】健康・ダイエットの鍵は食べ方にあり│横浜アーユルヴェーダ料理教室
健康、体質改善、適正体重の維持…… 人類の永遠のテーマですね^^ 本日は、この難題をクリアするために重要なポイントをお伝えします。
お店・グルメ サブカルの街高円寺のおすすめグルメ・カフェ・観光・雑貨屋
新宿から中央線で１０分、若者とサブカル、ほろ酔いの街高円寺。 akiも１年ほどこの街で暮らしていました。今日はそんな高円寺の魅力をお伝えします。
ブログ 【おすすめのヨガウェア５選】便利なユニクロからヨガウェアブランドまで
心身ともにリラックスするヨガ。 そんな素敵なヨガの時間を、お気に入りのウェアで過ごせば気分も上がりますよね。 本稿では、ユニクロからスタイリッシュなヨガウェアブランドまで、様々なヨガウェアをご紹介いたします。
ブログ 【開催報告】料理のアイディア│アーユルヴェーダ料理教室へのお問合せ
8/16（木）はアーユルヴェーダ料理教室の体験会を開催しました。 嬉しいコメントも頂け、楽しいひと時。でも裏ではこんなことになっていました……
アーユルヴェーダ料理レシピ 【全粒粉でザクザク食感】ヴィーガン対応のカルダモンクッキー│アーユルヴェーダのレシピ
サクサクの型抜きクッキーは、みんなが大好きなおやつの定番。午後のティータイムに食べれば気分も優雅に。 シンプルな材料とカルダモンというスパイスで作る、簡単なクッキーのレシピをご紹介します。
お役立ちアイテム 【テーブルウェア】ニトリの人気食器とおすすめのランチョンマット
自分の家に、何気にニトリのものが多いことに気が付きました。 今日は、料理教室でも活用しているニトリの食器をご紹介します。
料理教室の様子 【開催レポ】スリランカ・アーユルヴェーダ料理教室│横浜
8/12（日）に開催したお楽しみ会の様子をお伝えします。 ８月のお楽しみ会のテーマは、スリランカ・アーユルヴェーダ料理です。 カレー３種類、野菜のお惣菜３種類、味付けご飯、デザート、お茶など、たくさんの品目を作りました。どれもシンプル、簡単...
ブログ 【ヴァータの食事】体質に合った食事を学ぶ│横浜アーユルヴェーダ料理教室
8/10,11の２日間にわたってアーユルヴェーダクッキングアドバイザーコースのレッスン６を開催しました。 本日はその様子と献立についてお伝えします。
おすすめ本 【アーユルヴェーダ関連本】パーフェクト・ヘルス│ディーパック・チョプラ
アーユルヴェーダ関連書籍をご紹介をします。 ディーパック・チョプラ博士著「パーフェクト・ヘルス」です。