お知らせ
【お知らせ】3daysライヴ！3日で分かるアーユルヴェーダの癒しの可能性と私らしい社会貢献のカタチ「徹底解説！」
アーユルヴェーダ 【コロナによる外出自粛で動かない・寝ている時間が長い方へ】キッチャリーのすすめ
コロナで外出自粛が続くと、日々の献立を考えるのが面倒になったり、やたら食べ過ぎて、太ってしまったりするかもしれません。そんな今だからこそ、食事を一食でもキッチャリーに置き換えて見るのがおすすめです。
ブログ スマホからのウェブサイトの見方
本ウェブサイトは、スマホとパソコンで若干見方が変わります。スマホからの見方をご案内します。
ブログ 鶏胸肉の栄養・保存・使い方・質│名古屋アーユルヴェーダ料理教室
低脂肪、高たんぱくのヘルシー食材として人気の鶏胸肉。パサパサしているというイメージがあるかもしれませんが、調理法を気を付けることで、柔らかく仕上げることが可能です。
ブログ ガルダーサナ（鷲のポーズ） のやり方と効果│ヨガポーズ
ヨガポーズ「ガルダーサナ（鷲のポーズ）」の解説です。左右の骨盤を水平に（どちらかが前や後ろに出ない）保つのがポイントです。
オンラインレッスン 【お知らせ】オンラインロースイーツ教室（5月限定価格）
オンラインロースイーツ教室開催のお知らせです。いちごが旬を迎える季節。母の日の贈り物に、おうち時間の楽しいレクリエーションとして、かわいいいちごのタルトを作りませんか？
ブログ 【まとめ】アーユルヴェーダ・ヨガ・ヨガ哲学│名古屋アーユルヴェーダ料理教室
本サイトのブログ記事に掲載中のアーユルヴェーダ、ヨガ、ヨガ哲学等の情報について、体系化しました。知りたい記事名をクリックしていただきますと、詳細記事に飛びます。
オンラインレッスン 【お知らせ】新しいオンライン講座始まります│瞑想と小話
オンライン講座「瞑想と小話」瞑想が初めての方でもお楽しみいただける講座です。
オンラインレッスン 【お知らせ】オンライン講座│グルテンフリースイーツ教室
グルテンフリースイーツのオンラインレッスンのお知らせです。※オンラインレッスン用に新しく開講したレッスンとなります。
お知らせ 【お知らせ】オンライン講座│顔ヨガレッスン│自宅で安全にZOOMで開催
※現在、顔ヨガ、ヨガ教室は開催しておりません（2023年4月3日追記）。オンライン講座「顔ヨガレッスン」のご案内です。5月より開催枠を設けました。ZOOMというアプリを使って、ご自宅で参加いただけます。
アーユルヴェーダ シャンティの意味・シャンティマントラ│内なる平和のために他者のために祈りましょう
ヨガのレッスンなどでよく耳にする「シャンティ」という言葉。どのような意味があるのでしょう。