顔ヨガは、表情筋を鍛えストレッチするお顔のヨガ。
本記事ではこの顔ヨガについてひも解きます。
顔ヨガは表情筋を鍛えストレッチする、即効性のある小顔メソッド
顔ヨガをやったことはありますか？
顔ヨガは表情筋を鍛えストレッチする顔のヨガです。
その効果は約２週間ほどで現れてくるという、即効性の高い小顔メソッドです。
小顔・顔痩せ・むくみ解消に効果あり！顔ヨガとは？
顔ヨガとは、お顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「お顔のヨガ」です。
「え～、私の顔、コンプレックスだらけよ～」
誰しも自分の顔に対してこんなことを言います。
……美人が言うと、嫌味ですが（笑）
皆様も、こんな経験はありませんか？
昔は、自分の母親を見て、
「私、おかあさんみたいにアンパンマンみたいな顔にならないわよ～」
と言って笑っていた。
しかし、ある日鏡の自分を見て気付いた。
「あれ・・・？なんか、母親に似てきたんじゃない？」
やばーい！！（笑）
顔ヨガは、そんな危機感を持たれた皆様に是非、お試しいただきたいメソッドです！
実際に２週間顔ヨガをやった効果（Before & After）
私は2017年の５月頃、顔ヨガの養成講座に行きました。
土日、二週連続、実質４日間の研修でした。
その結果、
- ぱっと見た印象が違う
- フェイスラインがすっきりした
- 鼻筋が通った
- 顔全体が引き締まった
- ちゃんと笑えている
- 頬骨、口角が上がった
ぱっと挙げただけでもこんな変化があったと思います。
なぜ顔ヨガの効果は早く表れるのか？
顔の筋肉（表情筋）は、約６０あると言われています。
顔の面積の割には、多いですよね。
しかも、この表情筋は一つ一つがとても小さいため、少し動かすだけで変化しやすいのです。
実際に、私も、約２週間で顔の変化を実感しました。
ただし、変化の程度には個人差があります。
普段、まったく表情筋を使わないオフィスワーカーの方であれば、もしかしたら劇的に変わるかもしれません。
接客をしていて、日常的に表情豊かな方の場合でも、さらに気になる部分の改善ができます。
年齢を問わない顔ヨガ・５０代・６０代からでも全く問題なし
「え？もういいわよ。年だからやっても無駄よ」
そう思った方もいらっしゃるかもしれません。
が、しかし！
顔ヨガは、年齢を問いません！
お顔の筋肉は、何歳からでも鍛えることができます！体力の有無は関係ありません。
練習中、動いているのは顔だけですよ～（笑）
顔ヨガは、いわゆる「変顔」をしていくので、小恥ずかしいという気持ちがあるかもしれません。
でも、滑稽な「変顔」だからこそ、やっていくうちに、顔痩せというような目に見える「顔」の効果だけでなく、別の効果も表れるのです。
それは心まで明るくなるという効果です。
変顔をしているうちに、なんだか気分まで明るくなって、自分がハッピーになり、周りもハッピーにできそうな気持になります。
友達とできれば、なおのこと楽しいです！
まずは、なりたい自分をイメージなさってみてください。
顔ヨガを学びたい方はこちら
森の時計では、対面およびオンラインにて顔ヨガレッスンを行っています。
（2022年10月追記：顔ヨガレッスンは開催中止しました）
オンライン顔ヨガレッスン
顔ヨガ教室（名古屋）
（2022年10月追記：顔ヨガレッスンは開催中止しました）
いかがでしたでしょうか？
顔ヨガとはどんなものか、なぜ顔ヨガの効果は表れやすいのか、お分かりいただけましたでしょうか？
気になる「顔ヨガ」のポーズとそのやり方については、「森の時計」にて！
（2022年10月追記：顔ヨガレッスンは開催中止しました）
