お知らせ
【お知らせ】2026年8月のレッスンスケジュール《名古屋・オンラインアーユルヴェーダ料理教室・講座》
ブログ
ブログ ほうれい線を消すために自宅ですぐできる顔ヨガ３選
※現在、顔ヨガ、ヨガ教室は開催しておりません（2023年4月3日追記）。ほうれい線を消したい！薄くしたい！そんな希望をお持ちの女性の方におすすめの顔ヨガのポーズを３つ紹介します。
ブログ 【ヨガの八枝則に見る】魅力的で愛される女性の１０個の特徴
男性からも、女性からも、「魅力的」と思われる女性の特徴をご紹介します。
ブログ 【彼氏がいなくてお悩みのあなたへ】いたら満足ですか？
彼氏がいないことで悩んでいるあなた。でも、問題は「彼氏がいないこと」ですか？
お知らせ 簡単・シンプルなスリランカの養成粥コラキャンダ│アーユルヴェーダ料理教室
スリランカではよく朝食にお粥を食べます。アーユルヴェーダの元気が出るお粥を作って見ませんか？
ブログ 【忙しいあなたへ】シンプルに暮らすためにすぐできる３つのこと
スマートに生きたいのに、無駄に忙しくしてしまう。そんなことって誰にもありますよね。
ブログ 【保存版】人気ヨガインストラクターになるために必要な４つのこと
このヨガの先生、素敵！またレッスンを受けたい！そう思わせるような、人気ヨガインストラクターになるために必要なスキルを４つまとめました。
ブログ 【開催報告】スパイスの基本の使い方を学ぶ│横浜アーユルヴェーダ料理教室
おうちで作るごはんのいいところ。それは余計なものが入っていないこと、できたてであることです。
アーユルヴェーダ 【マイラ・リューイン先生に質問】アーユルヴェーダの食事・生活に関する３つの疑問
2017年12月、アーユルヴェーダヘルスカウンセリングを受けた際、師であるマイラ・リューイン先生にした質問とその回答をご紹介します。
ブログ 【まとめ】献立を考えるのが面倒な人へ・体質別アーユルヴェーダの献立集
アーユルヴェーダの食事法に則った食事の献立アイディア集です。
スパイス・ハーブ 【基本のスパイス】マスタードシードの種類、効果・効能、料理への使い方
アーユルヴェーダ料理にもよく使うスパイス、マスタードシード。その種類、効果効能、料理への使い方について解説します。