アーユルヴェーダ

春、季節の変わり目は体調を崩しやすく、花粉症も心配。春によく出やすい症状である、咳と鼻づまりに対するアーユルヴェーダ的アプローチを掘り出しました。ホームレメディとして、はちみつホーリーバジルティーの作り方もお伝えします。

福井県池田町にて、ホーリーバジルの生産と商品開発をされている「結舎」様の農園へ見学に行ってきました。本稿にてその様子をお伝えさせていただきます。ホーリーバジルとはホーリーバジル（トゥルシー）はインド・ネパール原産のシソ科の植物。草丈は30～...

セックスは、パートナー同士が愛を深め、子供を授かるためにも必要な行為です。本稿では、生殖能力を高めるための、セックスに関するアーユルヴェーダ的知見をご紹介します。

アーユルヴェーダ食事法において、「シャッドラサ（6つの味）」は重要な概念です。本稿では、この6味の特徴、感情・ドーシャへの影響、特定の味を使い過ぎた場合の影響などについて解説します。

心身を健全に保つため、また、健康な子供を授かるために、アーユルヴェーダは、性的エネルギーの浪費をしないことが重要だと言っています。本稿にて、これについて解説します。

アーユルヴェーダはじめ、多くの世界中の伝統が、月の満ち欠けと女性の身体は密接に関連しているといっています。本稿では、月のサイクルと月経周期の関連性についてお伝えします。

ヨーガの経典（ヴェーダ）では、人生の４つの目的について書かれています。本稿では、この４つの目的「プルシャルタ」について解説します。

パタンジャリの『ヨーガスートラ』にあるサーンキヤ哲学には、「八支則」が記されています。八支則は、人生を楽しく歩むために体系化された、日常生活で実践できる生き方のガイドラインです。本稿では、この八支則についてお伝えします。