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健康
ブログ なぜ水は大切なのか？水の８つのメリット
体の６割は水でできています。 だから水は大切。 分かっているようで、本当のところ、いまいちピンとこない。 そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで、本記事では水の大切さと水のいいところについてご説明します。
お役立ちアイテム 【ハレプレのマイラ・リューイン先生から学んだ】健康日記のススメ
Hale Puleマイラ・リューイン先生がお勧めしている「健康日記」。 私も一年ちょっと前からほぼ毎日つけています。
アーユルヴェーダ 【誰でも５分で分かる！基礎知識】アーユルヴェーダとは
アーユルヴェーダについて知らない人でも、なんとなく分かるように、基本的な知識を簡単にまとめました。 ５分で読めます！
ブログ 【便秘・にきび・肥満の原因】体の不調から解放されるための食べ物・献立例
体のお悩みを解消するために、多くの人が食事に気を使います。しかし、ある特定の味に偏ると逆効果になることも…… この記事では、心身のバランスを整えるためのポイントと、献立例をご紹介します。
ブログ メタボ・ガン・老化・うつから家族を守る・家族の心を動かすための方法
お盆休みと時期がずれてしまいましたが、8月最後の週末、法事のため実家に帰省しました。 仕事をヨガとアーユルヴェーダに変えてから初めての帰省。 家族との会話の中で、新な気付きや課題を見つけました。
ブログ 【開催報告】健康・ダイエットの鍵は食べ方にあり│横浜アーユルヴェーダ料理教室
健康、体質改善、適正体重の維持…… 人類の永遠のテーマですね^^ 本日は、この難題をクリアするために重要なポイントをお伝えします。
スパイス・ハーブ ヒハツとは│冷え性・むくみ・高血圧・薄毛などに効果のあるスパイス
みなさんは「ヒハツ」をご存知ですか？ 本記事ではヒハツとその効果効能についてお伝えします。
アーユルヴェーダ 消化の火・アグニとは│アーユルヴェーダ基礎知識
本日は「消化力」について書きます。 アーユルヴェーダでは、消化力（消化の火）のことを、「アグニ」といいます。
アーユルヴェーダ 話題のアーユルヴェーダオイル「ギー」その効果効能・バターとの違いとは？
アーユルヴェーダで用いられるオイル「ギー」とは何か、その効果効能やバターとの違い、特徴についてお伝えします。
ブログ 【開催報告】横浜アーユルヴェーダ料理教室│体験会│体に優しい料理
第一回目の体験会を行いました。 ご夫婦でご来訪下さり、積極的にご質問頂きました。