みなさんは、夢を見ますか？
それはどんな夢ですか？
夢は普段は意識していない、声にならない心からのメッセージを反映しています。
本稿では夢が何を伝えているか、ドーシャ別の夢の特徴をお伝えします。
アーユルヴェーダにおける夢
アーユルヴェーダでは、夢は神経系と骨髄に関連する組織（マッジャダートゥー）に関連していると考えられています。
夢により「神経が精神的な情報を放電している」のです。
夢に注目することで、
・未解決の問題
・今抱いている感情
・完了させなければならない行動
などが明らかになり、自分の状況に気づき、理解し、課題解決に向け一歩踏み出すことができます。
体質別の夢の特徴
全ての夢は、ヴァータ、ピッタ、カパに分類され、特有の特徴があります。
夢を通して、どのドーシャがバランスを崩しているか知ることができます。
乱れているドーシャが分かれば、そのバランスをとるための手段を講じ、最終的には問題を癒すことができます。
以下、ヴァータ、ピッタ、カパそれぞれの夢の特徴をお伝えします。
どれにあてはまるか、チェックしてみてください。
ヴァータの夢
□よく夢を見る
□夢の内容を忘れやすい
□夢をよく見る／見ないを繰り返す
□活発で、動きに関連した夢（走る、飛ぶ、跳ぶ、落ちるなど）
□暴力的で、激しく、行動的な夢
□不安、恐怖、パニック、混乱、追われる
□凍る、死ぬ
ヴァータの人は、たくさん夢を見て、簡単に忘れます。
朝、夢を見たことは覚えていても、断片的にしか覚えていないかもしれません。
数日か数週間おきに、安眠の期間と、鮮明に夢を見る期間が交互に繰り返されることがあります。
ヴァータの夢は、非常に活発で、動きが多いです。
休むべき時でさえ、彼らのマインドはエネルギーを使い続けているのです。
動き─特に空を飛ぶような─は、典型的なヴァータの夢であり、何かや誰かに悩まされている証拠です。
ピッタの夢
□夢の内容を覚えている
□カラーで夢を見る
□情熱的で以下に関する夢
問題解決、教育、勉強、仕事、買い物
□ピッタ性の感情に関連する夢
怒り、批判、判断、失敗、恥、など。
□火の側面、光、熱と関係した夢
（家が燃える、スポットライトを浴びる）
ピッタの人はたいてい夢を覚えています。
カラーで夢を見ます。
ピッタの夢は情熱的で激しく、問題解決、教育、勉強、仕事、買い物の夢であることが多い。
怒り、批判、判断、失敗、恥ずかしい思いをする、など、ピッタに関連した感情を抱く場面を夢見ることもあります。
カパの夢
□感情に訴える夢ほど覚えている
□おだやかで落ち着いた、平和な夢
□恋愛、欲望、感傷、執着、無気力に関連
□水の表現を含む夢
泳ぐ、雪、湖、川など
カパの人はその夢が感情に訴えるものであるほど、夢を覚えている傾向があります。
カパの人々はおだやかで落ち着いた、平和な夢を見ます。
ドーシャに関する関連記事
各体質（ドーシャ）の特徴、乱れている時に気を付けるべきこと、整え方などは以下の記事を参考になさってください。
＞＞ヴァータ
＞＞ピッタ
＞＞カパ
☆公式ラインではレッスンの先行予約やお得な情報、アーユルヴェーダの生活に役立つ知識をお届けします☆
お友達追加でもれなく3大プレゼントもお渡ししています！
①アーユルヴェーダ入門動画
②キッチャリーレシピ
③アーユルヴェーダ的一日の過ごし方
♡インスタグラム（＠little.coa）では最新情報をお伝えします♡
フォローしていただけると嬉しいです。
