【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
バッダコナーサナ(合せきのポーズ)のやり方・効果・ポイント
バッダコナーサナ(合せきのポーズ)の解説です。
「仕事辞めたい」と思った20代女性に考えてほしい5つのこと
「この仕事続けてていいのかな……」とお悩みを抱えている女性の皆様も多いのではないでしょうか。 本稿では、アーユルヴェーダの視点からメッセージを送ります。
【もう諦めますか?】むくみの9つの原因と日常生活でできる6つの解消法
身体のむくみでお悩みの方、多いですよね。 本記事では、普段のちょっとした心がけでむくみを軽減する方法をお伝えします。
プラサリータパドッタナーサナ(立位の前屈)のやり方・効果・ポイント
プラサリータパドッタナーサナ(立位の前屈)の解説です。
【開催報告】ヘルシーなベジタリアン料理│横浜アーユルヴェーダ料理教室
アーユルヴェーダクッキングアドバイザーコースレッスン9を開催しました。
シナモンの8つの効果・効能と気をつけたい副作用
カレーやインド料理に使われ、スイーツとの相性の良い「シナモン」の効果効能、副作用について解説します。
なぜ痩せない?ダイエットできない女性の7つの悪習慣
いつまでもスリムでいたい。女性の永遠のテーマですね。 ダイエットしたいと言っている女性ほど、ついやってしまう食習慣があります。
ほうれい線を消すために自宅ですぐできる顔ヨガ3選
※現在、顔ヨガ、ヨガ教室は開催しておりません(2023年4月3日追記)。 ほうれい線を消したい!薄くしたい! そんな希望をお持ちの女性の方におすすめの顔ヨガのポーズを3つ紹介します。
【ヨガの八枝則に見る】魅力的で愛される女性の10個の特徴
男性からも、女性からも、「魅力的」と思われる女性の特徴をご紹介します。
【彼氏がいなくてお悩みのあなたへ】いたら満足ですか?
彼氏がいないことで悩んでいるあなた。 でも、問題は「彼氏がいないこと」ですか?