お知らせ
【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
お知らせ 簡単・シンプルなスリランカの養成粥コラキャンダ│アーユルヴェーダ料理教室
スリランカではよく朝食にお粥を食べます。 アーユルヴェーダの元気が出るお粥を作って見ませんか？
ブログ 【忙しいあなたへ】シンプルに暮らすためにすぐできる３つのこと
スマートに生きたいのに、無駄に忙しくしてしまう。 そんなことって誰にもありますよね。
ブログ 【保存版】人気ヨガインストラクターになるために必要な４つのこと
このヨガの先生、素敵！またレッスンを受けたい！ そう思わせるような、人気ヨガインストラクターになるために必要なスキルを４つまとめました。
ブログ 【開催報告】スパイスの基本の使い方を学ぶ│横浜アーユルヴェーダ料理教室
おうちで作るごはんのいいところ。 それは余計なものが入っていないこと、できたてであることです。
アーユルヴェーダ料理レシピ みんな大好き・お弁当にも使えるポテトマサラのレシピ
ほんのすこし、スパイシー。 いつもの食卓に違った趣をもたらす、じゃがいもを使った一品です。
アーユルヴェーダ 【マイラ・リューイン先生に質問】アーユルヴェーダの食事・生活に関する３つの疑問
2017年12月、アーユルヴェーダヘルスカウンセリングを受けた際、師であるマイラ・リューイン先生にした質問とその回答をご紹介します。
ブログ 【まとめ】献立を考えるのが面倒な人へ・体質別アーユルヴェーダの献立集
アーユルヴェーダの食事法に則った食事の献立アイディア集です。
スパイス・ハーブ 【基本のスパイス】マスタードシードの種類、効果・効能、料理への使い方
アーユルヴェーダ料理にもよく使うスパイス、マスタードシード。 その種類、効果効能、料理への使い方について解説します。
アーユルヴェーダ料理レシピ 【肌荒れ・ストレス緩和・便秘改善に】薔薇水のレシピ│アーユルヴェーダ料理
冷え性、便秘、気が重い、交感神経が優位になって落ち着かない、眠れない、肌荒れ…… 薔薇は、そんなお悩みを緩和します。
ブログ まぶたのたるみ・むくみを解消する顔ヨガ│横浜顔ヨガ教室│顔の悩み
まぶたのたるみやむくみにお悩みの方。 顔ヨガで腫れぼったいまぶたとさよならしませんか？