お知らせ
【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダのパンチャカルマとは│効果・自宅で行う方法
アーユルヴェーダの浄化法（デトックス）「パンチャカルマ」について書いています。
ブログ 【股関節が硬い人必見】中殿筋を縮めるヨガポーズ５選
股関節を柔らかくするために、鍛えるべき筋肉は多々ありますが、 本稿ではその中でも「中殿筋」を「縮める・鍛える」ために効果的なヨガのポーズを５つ、ご紹介します。
ブログ 【開催報告】体質別の食事を学ぶ│インド・スリランカ・ベジ料理教室│横浜
横浜アーユルヴェーダ料理教室で開催しているアーユルヴェーダクッキングアドバイザーコース。 9/7,8にレッスン８を開催しました。
お知らせ 【お知らせ】小麦粉・砂糖・乳製品を使わないロースイーツの作り方を学ぶ│横浜
ロースイーツ教室のお知らせです。 卵、乳製品、砂糖、小麦粉不使用の焼かないスイーツです。 酵素たっぷりなので腸内環境を良くします。
アーユルヴェーダ料理レシピ 砂糖、卵、小麦粉を使わないフルーツマフィンのレシピ
今日はアーユルヴェディック・スイーツ「フルーツマフィン」とその作り方をご紹介します。
ブログ ダニュラーサナ（弓のポーズ）のやり方・効果・ポイント│ヨガのポーズ
ダニュラーサナ（弓のポーズ）の解説です。
ブログ 人生がつまらない２０代の女性が考えるべきたった２つのこと
つい一年ほど前まで、私(20代)は人生つまらないと思っていました。 そんな私が人生を前向きに考えたのは、ある人のたった２つの問いがきっかけでした──。
お知らせ 【お知らせ】ヨガ・アーユルヴェーダ仲間と繋がるお食事会│横浜アーユルヴェーダ料理教室
アーユルヴェーダのお食事会＠横浜のお知らせです。
ブログ ヴリクシャーサナ（木のポーズ）のやり方・効果・ポイント│ヨガのポーズ
ヴリクシャーサナ（木のポーズ）をご紹介します。 ヨガをしたことのない方も一度は見たことのあるポーズではないでしょうか。
アーユルヴェーダ料理レシピ 冷え性改善・消化促進に効く生姜の甘露煮のレシピ│横浜アーユルヴェーダ料理教室
キッチャリークレンズに挑戦！ でも、白粥では、少し物寂しい。そんな時にうってつけの付け合わせのレシピをご紹介します。