お知らせ
【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
オンラインレッスン 【お知らせ】オンラインスリランカカレー体験レッスン★食材郵送します
当料理教室のオンライン講座に新しいレッスンが加わりました。 既存のスリランカカレー・スパイス料理教室の体験レッスンとしての位置づけです。
オンラインレッスン 【開催報告・オンライン料理教室】スパイスカレー・ロースイーツ2021年1月
新型コロナウイルスの影響で、『外出自粛』が唱えられる昨今。 ずっと続けてきた趣味を一時中断されている方も少なくはないのではないでしょうか。 当教室のオンラインレッスンなら、どこにいても、おうちで気軽に参加できます。 本稿では、１月のオンライ...
ブログ 【サクサク簡単！】さつまいもとごぼうのかき揚げのレシピ・作り方
サクサクっとした衣が特徴の「さつまいもとごぼうのかき揚げ」のレシピをご紹介します。 ごぼうの風味とさつまいもの甘さが絶妙な組み合わせ。 和の食卓に取り入れたい一品です。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダがおすすめする睡眠法】自分に適した睡眠法を知ろう
快適で十分な睡眠は、健康の柱です。 本稿では、アーユルヴェーダにおける睡眠に関連する提案をご紹介します。
アーユルヴェーダ 【体質別おすすめの運動】アーユルヴェーダの運動のガイドライン
アーユルヴェーダでは、健康で幸福な生活を送るための、日々の生活のガイドラインを示しています。 今回は、「運動」に関して、アーユルヴェーダではどのような提案がされているか、また、体質別におすすめの運動をご紹介します。
ブログ 【むきエビを使ったおいしいサンドイッチ】アボカドシュリンプサンドのレシピ
ぷりぷりとした食感が人気のえびと、豊富な栄養価とクリーミーさが人気のアボカド。 女性が好む食材の中でも常に上位にいるこの２つを使った、おいしいサンドイッチの作り方をご紹介します。
ブログ 【マタニティヨガの禁忌ポーズ】やってはいけないポーズ
妊婦さんにも負担が少なく、様々な効果が期待できるマタニティヨガ。 けれど、妊娠中はやってはいけないポーズがあります。 本稿では、妊娠中の禁忌ポーズをお伝えします。
ブログ 【ヨガの種類１９選】目的や体調に合わせて自分に合ったヨガを選ぼう
ここ十年の間に人気を集めているヨガ。 一口にヨガといっても、いろいろな種類のヨガがあります。
ブログ 【フライパンで】秋刀魚の塩焼きの作り方・レシピ
秋が旬の魚・さんま（秋刀魚）。 さんまを使った定番料理「さんまの塩焼き」をフライパンで作るレシピをご紹介します。
お知らせ 【お知らせ】使い切りスパイス付きスリランカカレー・スパイス料理教室
オンライン講座「スリランカカレー・スパイス料理教室」の２月までの日程を追加しました。 ２月の講座からはスパイスの郵送も始めます（レッスン代込み）。 ハードルがぐっと下がると思いますので、この機会に是非お申込みくださいませ。