お知らせ
【募集☆限定8名】首肩こり・冷え・むくみ…定期的な体ケア☆アビヤンガ＆バスティモニター│名古屋市天白区
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お知らせ 【GWオンライン親子料理教室】鯉のぼりハヤシライスと親子カレー教室
GWに親子料理教室をオンラインにて開催します。GWに、お子様とおうち時間を楽しみませんか？
ブログ 【妊娠中期の身体と心の変化】心にも体にも赤ちゃんのための空間を作る
安定期に入り、妊娠期間中最も快適に過ごせる妊娠中期。本稿では、妊娠中期の心と身体の変化や、赤ちゃんの様子、妊娠中期のヨガの目的などについてお伝えします。妊娠中期の心と身体の変化安定し始める身体と心この時期は、妊婦さんの多くが絶好調に感じると...
ブログ 【マタニティヨガ】花輪のポーズ（マーラーサナ）のやり方・効果
妊娠期に行えるヨガのポーズ「花輪のポーズ（マーラーサナ）」をご紹介します。股関節を柔軟にし、陣痛や分娩に備えるポーズです。
ブログ 【マタニティヨガ】スプタバッダコナーサナ（仰向けの合せきのポーズ）のやり方
マタニティヨガのポーズ「スプタバッダコナーサナ（仰向けの合せきのポーズ）」をご紹介します。股関節を柔軟にし、赤ちゃん用の空間を広く作ってくれるポーズです。
ブログ 【マタ旅・妊娠中の旅行】下呂温泉へ行ってきました
講師の個人ネタになりますが、先日、下呂温泉へ行ってきました。旅の様子をお伝えします。
ブログ 【マタニティヨガ】ウトゥカターサナ（椅子のポーズ）のやり方と効果
マタニティヨガのポーズ「ウトゥカターサナ（椅子のポーズ）」をご紹介します。出産に向け、体力をつけてくれるポーズです。
ブログ 【栄養豊富な森のバター】アボカドの基礎知識│選び方・保存方法
果実には珍しく多量の脂肪を含み、バターのような口当たりから、森のバターともいわれるアボカド。本稿では、そんなアボカドの基礎知識をお伝えします。アボカドそのすぐれた栄養から、森のバターともいわれるアボカド。追熟の経過により、果皮は緑色⇒黒みが...
ブログ 【国府宮神社で安産祈願】戌の日│愛知県稲沢市
2021年3月、戌の日に安産祈願に行ってきました。講師の個人ネタとなり恐縮ですが、その様子をご紹介します。
ブログ 【マタニティヨガ】バーラアーサナ（チャイルドポーズ）のやり方
マタニティヨガのポーズ「バーラアーサナ（チャイルドポーズ）」をご紹介します。肩こり腰痛を緩和し、脊柱をリラックスさせるポーズです。
オンラインレッスン 【開催報告】2021年3月オンライン料理教室・アーユルヴェーダ講座の様子
3月のオンラインレッスンの様子を、主に生徒様からのお声を通してお伝えします。4月以降もオンラインレッスンを開催しますので、ご興味のある講座がございましたら是非ご参加くださいませ。