お知らせ
【募集☆限定8名】首肩こり・冷え・むくみ…定期的な体ケア☆アビヤンガ＆バスティモニター│名古屋市天白区
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ブログ 【ヨガの種類１９選】目的や体調に合わせて自分に合ったヨガを選ぼう
ここ十年の間に人気を集めているヨガ。一口にヨガといっても、いろいろな種類のヨガがあります。
お知らせ 【お知らせ】使い切りスパイス付きスリランカカレー・スパイス料理教室
オンライン講座「スリランカカレー・スパイス料理教室」の２月までの日程を追加しました。２月の講座からはスパイスの郵送も始めます（レッスン代込み）。ハードルがぐっと下がると思いますので、この機会に是非お申込みくださいませ。
ブログ 【お菓子作りにも使える】小麦の代用となるベサン粉とは│特徴・栄養・レシピ
当教室のオンライングルテンフリースイーツ教室などでよく使う食材「ベサン粉」。ひよこ豆を粉状に挽いたものです。本稿ではこのべサン粉の基礎知識についてお伝えします。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダが捉える食べ物の質】麦は腕力を強くするが米は脳を養う
食事中、または食後に、食べた感覚を「重い食事だった」「軽かった」などと表現することがあります。アーユルヴェーダの食事法では、食べ物の質をとらえることを推奨しています。本稿では、「重い」「軽い」という相反する食べ物の質について解説します。
お知らせ 【ロースイーツを学んだきっかけ】オンラインで学ぶロースイーツ
小麦粉、卵、乳製品を使わない「ロースイーツ」。本稿では、講師がロースイーツを学ぼうと思ったきっかけと、２月のオンラインレッスンについてお知らせします。
ブログ 『世界はほしいモノにあふれてる』でスリランカが紹介されました
NHK Gで放送している「世界はほしいモノにあふれてる(略称:せかほし)」シリーズでスリランカが紹介されました。光り輝く島の魅力やアーユルヴェーダの最新トレンドについて取り上げられていましたね。本稿にて少し内容をご紹介します。
おすすめ本 【これから子育てをする人へおすすめの本】子供へのまなざし│佐々木正美
ロングセラー育児書『子どもへのまなざし』。これから子育てをする方にも、そうでなく自分は関係ないと思っている方にもおすすめの本です。
ブログ 【コロナ太りが顔に出た人必見】顔ヨガで10歳若返り・脱コロナ老け顔
コロナ太りが奇しくも顔に出てしまった方のために、オンラインで画面越しに顔ヨガを行うレッスンを開催しております。いいことづくめの顔ヨガをこの機会に体験してみませんか？
ブログ 【マタニティヨガ】安全に快適に行うために必要な道具と基本の流れ
妊娠中に行うと、様々な効果が期待できるマタニティヨガ。本稿では、マタニティヨガを行うにあたり、用意しておくといい道具や、どのような流れで行うかについてお伝えします。
ブログ アーユルヴェーダカフェディデアンで得た教訓・エピソード
2018年4月～2019年1月末まで働いていた、東京蒲田のアーユルヴェーダカフェDidean（ディデアン）。本稿では、この職場で得られた教訓、エピソードなどをお伝えします。