お知らせ
【お知らせ】3daysライヴ！3日で分かるアーユルヴェーダの癒しの可能性と私らしい社会貢献のカタチ「徹底解説！」
ブログ
ブログ 【女性に嬉しい栄養満点】ザクロの基礎知識・皮のむき方・レシピ
真っ赤な宝石のような実がたくさん詰まっている果実、ざくろ。ビタミンＣによる抗酸化作用から、女性に人気の果物です。
スパイス基礎講座 【開催報告】キャラウェイシードを使ったケーキ・ハリッサなど│名古屋スパイス基礎講座
スパイス基礎講座「キャラウェイ」を開催しました。レッスンの様子をお伝えします。
オンラインレッスン 【開催報告】オンラインロースイーツ教室│ローチョコバナナタルト
7月オンラインロースイーツ教室、最初のレッスンの開催報告です。zoomを使ったオンラインレッスンに、たくさんの生徒様が参加してくださいました。
ブログ スプタバッダコナーサナ（仰向けの合せきのポーズ）のやり方と効果│ヨガポーズ
ヨガのポーズ「スプタバッダコナーサナ（仰向けの合せきのポーズ）」をご紹介します。両手両脚を気持ちよく開いて、心と体の緊張を解きましょう。
お店・グルメ 【極食パンがおいしい】ベーカリーカフェラルジュのモーニング│名古屋市天白区
天白区のカフェ「ベーカリーカフェラルジュ」さんをご紹介します。「極食パン」とコーヒーのモーニングで幸せな休日が始まります。
オンラインレッスン 【開催報告】自粛中に小顔に│オンライン顔ヨガレッスン
オンライン顔ヨガ教室の開催報告です。むくみ、たるみが気になる場合におすすめのポーズを中心に練習しました。顔ヨガオンラインレッスン顔ヨガとは、お顔の筋肉を鍛え、ストレッチする、お顔のヨガです。顔のたるみ、むくみ、皺、ほうれい線、二重顎などのお...
オンラインレッスン 【開催報告】オンラインロースイーツ教室│３種のローアイス
６月のオンラインロースイーツ教室の開催報告です。zoomを使ったオンラインレッスンに、たくさんの生徒様が参加してくださいました。
ブログ 【たこの基礎知識】栄養・保存方法・レシピ
夏と冬に旬を迎える「たこ（まだこ）」。たこの基礎知識と、普段の食卓に活用しやすいレシピをご紹介します。
ブログ バーラアーサナ（チャイルドポーズ）のやり方と効果│ヨガポーズ
ヨガのポーズ「バーラアーサナ（チャイルドポーズ）」をご紹介します。ポーズの合間や最後に、クールダウンしたい時に行うポーズです。
ブログ 【コロナ太り・肥満解消】速歩き│ウォーキングに痩せる方法・続けるコツ
私事ですが、結婚式を目前に、せっせと自主ブライダル前エステに励んでいます。先日のブログで、１日一万歩を目標に「歩く」ようにしていると書きました。