お知らせ
【お知らせ】3daysライヴ！3日で分かるアーユルヴェーダの癒しの可能性と私らしい社会貢献のカタチ「徹底解説！」
ブログ
お知らせ 【お知らせ】９月料理教室の日程を更新しました│名古屋
９月の料理教室、ヨガ教室の予定をＵＰしました。コロナウイルス対策を講じた上、開催いたします。
ブログ マールジャーラアーサナ（キャットアンドカウ）のやり方と効果│ヨガポーズ
ヨガのポーズ「マールジャーラアーサナ（キャットアンドカウ）」をご紹介します。ヨガをする時のウォーミングアップに最適なポーズです。
オンラインレッスン 【開催報告】スパイス基礎講座スターアニス│シンプルに本場の味
オンラインスパイス基礎講座「スターアニス」の開催報告です。家庭で作る本場のスパイスミックス。
アーユルヴェーダ基礎講座 【開催報告】アーユルヴェーダ料理基礎講座│名古屋対面レッスン
アーユルヴェーダ料理基礎講座（名古屋教室）の開催報告です。先日、ひとりの生徒様が名古屋教室で初めて全講座を修了されました。
ブログ アーユルヴェーダ料理にも頻出する太白ごま油とは
ごまを焙煎せず、生のまま搾って作られる「太白ごま油」。日本の家庭で一般的な、香りや色のあるごま油と、いったい何が違うのでしょう？
ブログ 【開催報告】アーユルヴェーダ料理体験会│名古屋
アーユルヴェーダ料理体験会を開催しました。レッスンの様子をお伝えします。
ブログ パヴァナ ムクタ アーサナ（ガス抜きのポーズ）のやり方と効果│ヨガポーズ
ヨガのポーズ「パヴァナ ムクタ アーサナ（ガス抜きのポーズ）」をご紹介します。名前の通り、溜まったガスを解消してくれるポーズです。
ブログ １日にお菓子などの間食をどのくらい（何カロリー）摂ってもいいの？
筆者の個人的な間食に関する考え方についてお伝えします。
お店・グルメ 【土用の丑の日じゃないけどうなぎを食べた】うな河
今日は土用の丑の日ですね。先日、おいしいウナギ屋さん「うな河」に行ってきました。
スパイス基礎講座 【開催報告】スパイス基礎講座「クローブ」│名古屋料理教室
スパイス基礎講座「クローブ」をリクエスト開催しました。レッスンの様子をお伝えします。