お知らせ
【お知らせ】3daysライヴ！3日で分かるアーユルヴェーダの癒しの可能性と私らしい社会貢献のカタチ「徹底解説！」
ブログ
アーユルヴェーダ プラーナ・プラーナヤーマとは
『アーサナが成し遂げられたならば、 プラーナーヤーマを実践する。プラーナーヤーマとは、 吸気と呼気を通して動揺を取り除くものである。』(ヨガ·スートラ2-49)
お知らせ 【お知らせ】６月のアーユルヴェーダ・スパイス・スイーツ教室の予定
６月の料理教室、ヨガ教室の予定をＵＰしました。コロナウイルス対策を講じた上、開催いたします。
アーユルヴェーダ 自分のドーシャ（潜在体質）を知ったその先は？
メールレッスンを読んでいて、自分はヴァータだなということが分かりました。最近、あるきっかけで自分の様子を客観的に見ることがあり、アーユルヴェーダの観点から、変化できれば……と思ったのですが、自分のドーシャが分かったところで、次はどうしたらい...
ブログ 冬瓜の栄養・保存・使い方・質│名古屋アーユルヴェーダ料理教室
みずみずしいウリ科の野菜、冬瓜。中医学では体の熱をさます作用があるといわれ、夏バテ予防に重宝される食材です。
ブログ ナタラジャーサナ（壮美・ダンサーのポーズ） のやり方と効果│ヨガポーズ
ヨガポーズ「ナタラジャーサナ（壮美・ダンサーのポーズ）」の解説です。左右の骨盤を水平に（どちらかが前や後ろに出ない）保つのがポイントです。
お店・グルメ 【季節のフルーツが自慢の】ルカフェプルミエールのモーニング│稲沢市
稲沢市平和町のカフェ「ル・カフェプルミエール」さんのモーニングをご紹介します。スイーツで有名なお店ですが、モーニングもやっています。
ブログ 【カルマヨガ（貢献のヨガ）とは】態度や動機が行いをヨガに変える
ヨガの４つの道の一つ「カルマヨガ」。カルマとは「行い」であり、カルマヨガとは「無償の奉仕」であると一言でいうこともできます。
アーユルヴェーダ 【コロナによる外出自粛で動かない・寝ている時間が長い方へ】キッチャリーのすすめ
コロナで外出自粛が続くと、日々の献立を考えるのが面倒になったり、やたら食べ過ぎて、太ってしまったりするかもしれません。そんな今だからこそ、食事を一食でもキッチャリーに置き換えて見るのがおすすめです。
ブログ スマホからのウェブサイトの見方
本ウェブサイトは、スマホとパソコンで若干見方が変わります。スマホからの見方をご案内します。
ブログ 鶏胸肉の栄養・保存・使い方・質│名古屋アーユルヴェーダ料理教室
低脂肪、高たんぱくのヘルシー食材として人気の鶏胸肉。パサパサしているというイメージがあるかもしれませんが、調理法を気を付けることで、柔らかく仕上げることが可能です。