お知らせ
【募集☆限定8名】首肩こり・冷え・むくみ…定期的な体ケア☆アビヤンガ＆バスティモニター│名古屋市天白区
ブログ
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダと女性の健康】産後鬱の特徴と要因・対処法
出産後、気分が落ち込んだり、疲労感にさいなまれたりする新ママさんは少なくありません。出産後の女性は皆、産後鬱に気をつける必要があります。本稿では、産後鬱の特徴や原因、対処法についてご紹介します。
ブログ 【出産レポート】帝王切開による出産となるまで│逆子が治らない
第一子を帝王切開で出産することになった講師。帝王切開となるまでの流れや、心の変化についてレポートします。とりとめのない話がだらだら続きますが、ご容赦くださいませ。帝王切開になるかもしれない……と不安になっている妊婦さんたちの参考になることが...
ブログ 【アーユルヴェーダと女性の健康】出産後の体重管理とヨガの練習
出産後、すぐに体型を元に戻したいと願う女性は多くいますが、これは段階的に行うべきです。本稿では、出産後の体重管理と、ヨガの練習についてお伝えします。
ブログ 【アーユルヴェーダと女性の健康】出産後の生活
出産後、喜びに満ち溢れつつも、出産後の変化に適応するための試練を乗り越えなければなりません。本稿では、出産後のお母さんの状態、生活、子宮の回復と消化の改善についてお伝えします。
ブログ 【いつものご飯で性別発表】ジェンダーリビールオムハヤシのレシピ
ジェンダーリビール（Gender Reveal）とは「赤ちゃんの性別発表」のことです。性別発表になるだけでなく、夕ご飯にもなる、ジェンダーリビールオムハヤシのレシピをご紹介します。赤ちゃんの性別によって、中身（ごはん）を変えましょう。
お知らせ 【お知らせ・御礼】生徒の皆様へ│一時休講のご案内
名古屋教室での対面レッスン・オンライン料理教室にご参加いただいた皆様７月より産休に入るため、レッスンを一時休講いたします。これまでご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
ブログ 【マタニティヨガ】ポーズのジャンル別にみる身体的・精神的効果
妊娠中に行うと、様々な効果が期待できるマタニティヨガ。本稿では、マタニティヨガのポーズのジャンル別に、どのような身体的、精神的効果が期待されるかお伝えします。
ブログ 【陣痛・分娩に備える】分娩過程・感情が陣痛の過程に及ぼす影響
妊娠期、身体は胎児を育てるために様々な調整を行ってきました。いよいよ陣痛・分娩を迎えたら、赤ちゃんと会えるという希望を込めて、深い呼吸を送りましょう。本稿では、陣痛への備えや、分娩の過程、感情が陣痛の過程に及ぼす影響についてお伝えします。
ブログ 【おうちでできる】マタニティヨガポーズ一覧│妊婦中に行うヨガ
家でできるマタニティヨガポーズ一覧です。
ブログ 【開催報告】2021年6・7月のスリランカ料理・スパイス料理教室（名古屋市）
2021年6月~7月に開催した名古屋教室での対面レッスンの様子をご紹介します。スリランカ料理1dayレッスン、スパイス料理教室を開催しました。