お知らせ
【お知らせ】2026年8月のレッスンスケジュール《名古屋・オンラインアーユルヴェーダ料理教室・講座》
ブログ
アーユルヴェーダ 【現代人にこそ知ってほしい】アーユルヴェーダの食べ物の見方
アーユルヴェーダではまず食べ物を２つに分けます。どんな風に分けるか、分かりますか……？
ブログ 【便秘のお悩みの方にやってほしい】コスト０円でできるアーユルヴェーダの新習慣
便秘でお悩みの女性。私の周りにも数多くいらっしゃいます。そんな女性の皆様に是非取り入れていただきたい朝一番のアーユルヴェーダの習慣をご紹介します。
キッチャリー教室 【キッチャリーの作り方を徹底解説】アーユルヴェーダ料理教室│神奈川・横浜
10月のアーユルヴェーダ料理教室1dayレッスンでは、アーユルヴェーダの養成食「キッチャリー」を作りました。その様子をご紹介します。
ブログ 【股関節が硬い方におすすめ】内転筋の柔軟性をＵＰするヨガポーズ３選
股関節が硬いと、血のめぐりが悪くなったり、転びやすくなったりと、いいことがありません。どのようなヨガのポーズが、股関節の柔軟性ＵＰにつながるのでしょうか？
アーユルヴェーダ 【自分で健康管理】アーユルヴェーダ式健康日記の書き方と８つの記載項目
自分でできる健康管理として活用してほしい健康日記。具体的に何を書けばよいのでしょう？
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダの基礎知識】身体の７つの組織「ダートゥ」とは
ダートゥとは、食べ物を食べたり飲んだりした結果として形成される体組織のことです。その概要（基礎知識）について、見ていきましょう。
アーユルヴェーダ 【喉のイガイガにターメリックを】アーユルヴェーダのセルフケア
季節の変わり目、風邪ひいちゃったかも。喉がイガイガする。そんな時に実践したい、アーユルヴェーダのセルフケア法をご紹介します。
お店・グルメ 【スリランカワンプレートランチ】アーユルヴェーダカフェディデアン│蒲田
スリランカカレーといえば、東京・蒲田のdidean（ディデアン）が有名。他のスリランカカレー店にはない特徴とは？
お役立ちアイテム 【ハレプレのマイラ・リューイン先生から学んだ】健康日記のススメ
Hale Puleマイラ・リューイン先生がお勧めしている「健康日記」。私も一年ちょっと前からほぼ毎日つけています。
ブログ 【開催報告】内側からの美と健康を養う│アーユルヴェーダの簡単お料理教室
野菜料理とスパイスを使った献立を学ぶ料理教室「森の時計」で、体験会を開催しました。