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アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダの基礎知識】マハグナ│サットヴァ・ラジャス・タマス
本記事では、アーユルヴェーダが捉える微細な質「マハグナ」について解説します。マハグナ（偉大な３つの性質）とは、サットヴァ、ラジャス、タマスです。
アーユルヴェーダ オーグメンティングとエクストラクティブ│アーユルヴェーダ食事法
アーユルヴェーダ食事法のいくつかのポイントのうちの一つが、「オーグメンティングとエクストラクティブの割合」です。今日はオーグメンティングとエクストラクティブの意味と、それぞれの食物についてお伝えします。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダ基礎知識】消化に関わるサブドーシャ
本記事では、各ドーシャのサブドーシャのうち、消化に関わるサブドーシャについて掘り下げます。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダ基礎知識】サブドーシャとは
アーユルヴェーダの基礎知識「サブドーシャ」についてお伝えします。より的確に不調の原因を知り対処するためには、サブドーシャを知っておくと便利です。
アーユルヴェーダ グルヴァディグナ「粗」と「微」│アーユルヴェーダ基礎知識
アーユルヴェーダの知識の中核「グルヴァディ・グナ」について、実生活や自己の経験に当てはめて考えてみます。自分の性質を理解し、バランスを取るために何をしたらよいのか、または何をやめるべきなのかが分かると、自分の心身をコントロールしやすくなりま...
アーユルヴェーダ グルヴァディグナ「濁」と「清（透）」│アーユルヴェーダ基礎知識
アーユルヴェーダの知識の中核「グルヴァディ・グナ」について、実生活や自己の経験に当てはめて考えてみます。
アーユルヴェーダ グルヴァディグナ「滑」と「荒」│アーユルヴェーダ基礎知識
こんばんは。本記事では、アーユルヴェーダの知識の中核「グルヴァディ・グナ」について、実生活や自己の経験に当てはめて考えてみます。
アーユルヴェーダ 【カパ・ドーシャ】体質・特徴・食事のおすすめ
皆さんは自分の体質をご存知ですか？アーユルヴェーダでは一人ひとりの体質を、この世界に存在する様々なエネルギーのバランスでとらえます。
アーユルヴェーダ 【ピッタ・ドーシャ】体質・特徴・食事のおすすめ
本記事では、アーユルヴェーダが考える３つの質のうち、「ピッタ」について解説します。
アーユルヴェーダ 【ヴァータ・ドーシャ】体質・特徴・食事のおすすめ
皆さんは自分の体質をご存知ですか？アーユルヴェーダでは一人ひとりの体質を、この世界に存在する様々なエネルギーのバランスでとらえます。