お知らせ
生きづらさを「慰め」で終わらせない│インナーチャイルドの癒しと自立（1dayアーユルヴェーダオンライン講座）
アーユルヴェーダ
イベント・ワークショップ 江の島海岸ビーチヨガ・アーユルヴェーダ食事会
こんにちは！今日は初のイベント「江の島海岸ビーチヨガ＆アーユルヴェーダ食事会」でした。
お役立ちアイテム 【その冷え性・食事から改善しては？】風邪のひき始めにも良い「サマハン」の効果効能
「サマハン」はスリランカでメジャーなスパイスティーです。本稿では、サマハンの効果効能、味、飲み方をまとめてお伝えします。
ブログ 【朝ごはんと夜ご飯の献立】消化に優しいアーユルヴェーダの食事
森の時計 ヨガ＆アーユルヴェーダのakiです。いつも読んでいただきありがとうございます。今日はプライベートなごはんの記録です。
お店・グルメ 5/20アーユルヴェーダカフェ│中野坂上・ランチ
※アーユルヴェーダカフェは2018年3月～5月末までの三カ月、皆様のご愛顧を頂き、クローズしました。現在営業しておりませんので、ご了承下さい。
ブログ 【開催報告】体質改善するための食事│スパイスを学ぶ料理教室│神奈川・横浜
本日はアーユルヴェーダ料理教室の体験会でした。本日は3名の皆様にお越しいただきました。ありがとうございます（_ _）
おすすめ本 【アーユルヴェーダ関連本】緑の島スリランカのアーユルヴェーダ│岩瀬幸代
アーユルヴェーダ関連書籍『緑の島 スリランカのアーユルヴェーダ』をご紹介します。読んでいるとスリランカのアーユルヴェーダ治療院に滞在したくなるような、ワクワクする本です。
ブログ 【マインドフルネス・メディテーションの効果】瞑想は隙間をお友達にする方法
みなさんは、瞑想を日常的に取り入れていますか？本稿では、瞑想をする中でどう感じるか、瞑想がもたらす恩恵をご紹介します。
お店・グルメ 5/13アーユルヴェーダカフェ│中野坂上・ランチ
※アーユルヴェーダカフェは2018年3月～5月末までの三カ月、皆様のご愛顧を頂き、クローズしました。現在営業しておりませんので、ご了承下さい。
ブログ 【開催報告】５月アーユルヴェーダ1dayレッスン│スパイスを学べる横浜の料理教室
5/12はアーユルヴェーダ料理教室のお楽しみ会でした。これまでも何回かご紹介したお米と豆で作るインドのクレープ、ドーサを作りました。
おすすめ本 【アーユルヴェーダ関連本紹介】『Prakriti』ver2
先日ご紹介したアーユルヴェーダに関する書籍『Prakriti your ayurvedic constitution』の続きです。「意識」を自分の心や体に向けることについて、著者が引用したとある方の名言とは？