アーユルヴェーダ施設滞在7日目。
初めてのシロダーラに、講義に、お買い物にとアクティヴィティ満載！
もう７日目なのに、シャンティランカの日々はまったく飽きない……
８時：朝食
７時に背中のピチュ。
今日は８時～２０時まで断水とのことで、タンクに溜まっているものがなくなると、水が出なくなってしまうとのこと。
そんな～。でも、なんとかなりそう。。
この日の朝食はこんな感じでした。
- ムンガタカンジ
- きゅうりとザクロのサラダ
- フルーツ
- ウォーターメロンジュース
９時：大量にサマハンが届く
日本での勤務先の要望でサマハンを大量に買うことに。
100個入りサマハンをそこそこ大量に箱買い。
サマハンは株式会社リンクというところが作っているスパイスティー。
詳しくはこちらの記事でご紹介しています。
＞＞【その冷え性・食事から改善しては？】風邪のひき始めにも良い「サマハン」の効果効能
９時半：人生初のシロダーラ
今日は施術のメニューリストがなかったので、何をするのか分からず、
「多分フットマッサージからかな～」
と軽いノリでトリートメントの部屋に行くと……
頭にあたる部分に、溝のようなものが作られている。
「何やるの？」
とマーリに質問。
「今日シロダーラね」
との回答。
「あっ、もうやるのね」
間抜けにも、直前になって気付いた私。。
人生初のシロダーラです。
オイルが頭の中心から、左右に順番に流れていきます。
オイルは熱すぎずちょうどいい温度。
初めてのシロダーラだから、寝落ちせず、その感覚を味わっていたい！という欲と、初めてということで緊張もあってか、脱力しきるところまではいきませんでした。
そして、昨日のＳさんの話（Ｓ字の波、ゆらぎ……）を思い出し、心の中で
「思考の癖、古い思考回路をリセットしてください」
と唱えていました。
トリートメントつづく
引き続きフットマッサージ＆ネティナスヤ。
ネティナスヤ、本当に苦手……＞＜
のどがいがいがするんだもん。。
トリートメントの合間に紅茶を飲んでいると、Ｓさんからショッピングの希望について聞かれ、主に食器や調理道具、インテリアを買いたいと希望。
ドライバーのアンソニーにかけ合ってくれました。
１１時から、アビヤンガとスチームバス。
１２時半：お昼ご飯
- 赤米
- バターナッツかぼちゃ
- ビーツ
- キャベツ
- あじの素揚げ
- ヨーグルト
１４時：講義
コロンボ大学のスジャータ先生による症状別アーユルヴェーダの治療に関する講義。
こちらで得た知識は、スリランカのレポとは別に、何らかの記事に挟んでお伝えしようと思います。
スジャータ先生のことにだけ触れますと、ものすごい貫禄です。
けれど、ユーモアあり、適度にラフで、親しみやすい先生でした。
スタッフが紅茶を持ってきてくれた時のやり取りがＧＯＯＤでした。
紅茶とともに運ばれてくる砂糖。
紅茶を受け取ったスジャータさんは、砂糖をまず私たちにと気を使ってくれます。
Dr.S「紅茶に砂糖入れましたか？」
Ｓさん「日本人はあまり砂糖使わないですね」
Dr.S「スリランカ人はたいていミルクと砂糖を入れるけど。あれにも入れるわよ、ミロにも」
Sさん「ミロにも？先生は食事を選ぶ時アーユルヴェーダを意識してますか？」
Dr.S「味のことしか考えてない」
「味のことしか考えてない」……(笑)
Dr.ハッサンの「僕は日本ではコーラ飲んでたけど」というセリフと並んで（私的に）ヒットした一言でした。
こういうラフさも、健康の秘訣なのかもね。
あとでＳさんとお話したとき、そうは言っても、ドクターたちは、体調が悪い時にはちゃんと自分に良いものを選び、悪いものを避けるはずだと仰っていました。
健康だからこそ、ちょっと原則と外れたことをする。
現に、日本でセミナーを開いた時、冬なので、ドクターたちはきゅうりなど体を冷やすものは一切食べなかった、と仰っていました。
１７時：ショッピング
お買い物のため、コロンボの街中まで外出です！
こちらは、別の記事にて詳しくお伝えします。
２０時：夕ご飯
講義、ショッピングとアクティビティが多かった関係で時間が遅れました。
この日も軽めの夕ご飯です。
- バターナッツかぼちゃのスープ
- フルーツ
またＳさんとひとしきりしゃべりながら、ハンドバスティをしました。
滞在7日目は慌ただしく終了。
断水の影響もなく、よかった～。
次回は、８日目の様子をお伝えします。
