お知らせ
【募集☆7月モニター】│名古屋市天白区で味わう至福のアーユルヴェーダトリートメント（シロダーラほか）
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イベント・ワークショップ 【体験談】スリランカ・アーユルヴェーダ医との問診
11月後半にスリランカでのアーユルヴェーダ治療を受けることに。滞在前に、ドクターとの問診がありました。
スリランカ 【体験談】シャンティランカ│スリランカでアーユルヴェーダ治療を受けてきます
11月後半、スリランカのアーユルヴェーダ施設「シャンティランカアーユルヴェーダ」に滞在します。順次、体験談をレポります。
アーユルヴェーダ基礎講座 【開催報告】下痢・肌荒れに悩みやすいピッタ体質の方におすすめの食事
胸やけ、炎症、下痢、怒りっぽい、完璧主義……こんな体質や感情の昂りを改善するための食事とは、どんな食事でしょうか？答えはピッタを整える食事。
ブログ 印象ＵＰしたい婚活中の女性へおすすめの顔ヨガ
森の時計の顔ヨガレッスンに通って頂いた生徒さん（以下、Ｔさん（仮））から「婚活、うまくいってます！」という嬉しいご報告をいただきました。Ｔさんが顔ヨガから得たものとは？
アーユルヴェーダ 【時間とドーシャの関係】アーユルヴェーダの時間帯別の過ごし方
アーユルヴェーダでは時間帯別にドーシャの特徴を捉えています。１日をより快適に過ごすためのポイントとは？
ブログ 便秘解消のためのヨガポーズ・おすすめのシークエンス
様々な健康増進効果があるヨガは、便秘解消にも効果的です。便秘にお悩みの女性の方にお勧めしたいヨガシークエンスとは？
アーユルヴェーダ基礎講座 【開催報告】冷え性・便秘にお悩みのヴァータ体質の方におすすめの食事
冷え性、便秘、散漫な思考……こんな体質を改善するための食事とは、どんな食事でしょうか？
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ用語辞典
アーユルヴェーダの専門用語（サンスクリット語）の簡易的な辞典です。各用語の詳細は、リンク（名称）をクリックしてください。
スパイス・ハーブ 【アーユルヴェーダからみる】フェヌグリーク│健康効果と料理への使い方
甘いフレーバーと苦味が特徴のスパイス「フェヌグリーク」。メタボや糖尿病など幅広い効用があると話題のスパイスです。本稿ではそんなフェヌグリークの基礎知識や、フェヌグリークを使った料理レシピをお伝えします。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダの栄養学】食材ごとに決まっている７つの性質
アーユルヴェーダの栄養学についてお伝えします。馴染みのない考え方かもしれませんが、とてもシンプルな考え方です。