お知らせ
【募集☆7月モニター】│名古屋市天白区で味わう至福のアーユルヴェーダトリートメント（シロダーラほか）
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ブログ ウッティッタトリコナーサナ（伸びた三角のポーズ）のやり方・効果・ポイント
ウッティッタトリコナーサナ（伸びた三角のポーズ）の解説です。
スパイス・ハーブ 【本場感ＵＰ】カレーリーフの使い方と効能・種と苗木の育て方
南インドやスリランカ料理によく使われるカレーリーフ。今日はその使い方や、効果効能、育ててみた感想などをご紹介します。
ブログ 【１日たった２、３分】二重あごを解消する方法│横浜顔ヨガ教室
あごのラインが気になる。たぷたぷでブルドックのようなあご……
ブログ 【開催報告】季節の変わり目の体調を整えるスリランカのお粥
9月最終金、土にアーユルヴェーダ料理教室のお楽しみ会を開催し、スリランカ流養成粥「コラキャンダ」ほか、ピッタを整える料理を作りました。
お知らせ 【お知らせ】アーユルヴェーダ料理教室・ヨガレッスン日程更新
アーユルヴェーダ料理教室、ヨガレッスンの日程を更新しました。どうぞお気軽にお問合せ、お申込みくださいませ。
ブログ バッダコナーサナ（合せきのポーズ）のやり方・効果・ポイント
バッダコナーサナ（合せきのポーズ）の解説です。
アーユルヴェーダ 「仕事辞めたい」と思った20代女性に考えてほしい５つのこと
「この仕事続けてていいのかな……」とお悩みを抱えている女性の皆様も多いのではないでしょうか。本稿では、アーユルヴェーダの視点からメッセージを送ります。
ブログ 【もう諦めますか？】むくみの９つの原因と日常生活でできる６つの解消法
身体のむくみでお悩みの方、多いですよね。本記事では、普段のちょっとした心がけでむくみを軽減する方法をお伝えします。
ブログ プラサリータパドッタナーサナ（立位の前屈）のやり方・効果・ポイント
プラサリータパドッタナーサナ（立位の前屈）の解説です。
ブログ 【開催報告】ヘルシーなベジタリアン料理│横浜アーユルヴェーダ料理教室
アーユルヴェーダクッキングアドバイザーコースレッスン９を開催しました。