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第8話「土に膝をつく」アーユルヴェーダ小説HEALERS

あかつきでのクライアント対応を学ぶ杏奈は、何度も小須賀からダメ出しをされて気持ちが沈みがち。美津子の提案で、杏奈は優香を紫陽花の名所に案内する。道中優香は、杏奈にプライベートな述懐をした。そして杏奈は、五大元素を感じるという課題の答え合わせを美津子に求める。美津子は「地の要素がもたらすもの」について、杏奈との考えの一致を認めるのだった。
アーユルヴェーダ

【新陳代謝の観点から説明】アーユルヴェーダの実践をどのくらい続ければ効果がある?

アーユルヴェーダの実践をどのくらい続ければ効果が出るのかを「新陳代謝」の観点から説明します。答えとしては4か月です。その間、毎日継続的にアーユルヴェーダ的な生活を送ることが重要です。
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第7話「五大元素」アーユルヴェーダ小説HEALERS

美津子は杏奈に、新しい課題を与えた。それは、「身の周りの五大元素を探し、五大元素がどのような影響を与えるのか、内外両方のベクトルで感じること」という難解なものであった。そんな中、あかつきに一人のクライアント・優香が滞在する。彼女は美津子から「酒を飲むのを控える」よう言われていたが…。
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第6話「生きる術」アーユルヴェーダ小説HEALERS

足込温泉へ納品するアーユルヴェーダのお弁当作りのため、あかつきのキッチンに火が灯った。あかつきの料理番を長らく務める小須賀との最初の仕事。あけすけな物言いをする小須賀に戸惑う杏奈。一方小須賀は、あかつきで勤め、足込町で生きるのに必要な力の不足を杏奈に認め、眉をひそめるのだった。
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第5話「気(プラーナ)」アーユルヴェーダ小説HEALERS

あかつきに引っ越した杏奈は、この癒しの内観の内観と設えに驚きつつ、家事を始める。美津子からは「畑で採れたものだけを使って料理をする」よう言い渡された。ここに本当のアーユルヴェーダの食習慣が始まる。加藤がやってきて、杏奈は意図せず太極拳を教わることとなった。新鮮な食べ物と呼吸が育むのは、その者の「プラーナ」であった。
アーユルヴェーダ

【必見!】豆を食べるとなぜお腹が張るのか?対処法は?

「豆を食べるとお腹が張りやすい、ガスが溜まる」というお声をよくいただきます。本稿では豆でお腹が張る3つの原因と、膨満感を防ぐ方法をお伝えします。さらに、アーユルヴェーダの観点からもお腹が張るメカニズムを考えてみました。
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第4話「透明人間」アーユルヴェーダ小説HEALERS

杏奈は引越しのため、実家で短い時を過ごしていた。学生時代の品々や母の言葉は、杏奈に苦い記憶を思い出させた。杏奈は現状への激しい劣情と情けなさ、不安を抱きつつ、美津子のガイド付き瞑想に耳を傾ける。そして、成功どころか自立すらできない自分の不甲斐なさを、父の後ろ姿にそっと詫びるのだった。
アーユルヴェーダ

忘年会シーズン!アーユルヴェーダ的二日酔い予防・対処法

12月は忘年会やクリスマス、親戚の集まりなどお酒を飲む機会が増える時期。そこで本稿ではアーユルヴェーダ的二日酔い予防・対処法をお伝えします。体がアルコールを分解するのに十分な時間を取るほか、胃腸を労わり、規則正しい生活習慣を心がけましょう。
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第3話「人生の優先順位」アーユルヴェーダ小説HEALERS

栗原神社の花神殿にて、美津子は一人の女に面接をする。その女・杏奈からはあらゆるポジティブな感情が感じられず、タマス的でオージャス不足であった。しかし、あかつきで働きたいという彼女の意志は硬かった。美津子は彼女からかすかなプラーナを感じ、その目に一点のテージャスの光を見るのだった。
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第2話「変わらぬ思い」アーユルヴェーダ小説HEALERS

名古屋市天白区のアーユルヴェーダスクール「森の時計」が提供するアーユルヴェーダ小説「HEALERS」。アーユルヴェーダの知識と教訓をストーリーに乗せてお届けします。第2話あらすじ:物語の冒頭より1年前のあかつき。そのオーナー・美津子は、善光寺の住職・加藤との問答の中で、自分の人生において果たすべき役割が推移したことを自覚する。