お知らせ
【1day講座】その不調、実は「ホルモンバランスの乱れ」が原因かも？私を整えるアーユルヴェーダ的アプローチ
お知らせ 【お知らせ】アーユルヴェーダ料理教室・ヨガレッスン日程更新
アーユルヴェーダ料理教室、ヨガレッスンの日程を更新しました。どうぞお気軽にお問合せ、お申込みくださいませ。
ブログ バッダコナーサナ（合せきのポーズ）のやり方・効果・ポイント
バッダコナーサナ（合せきのポーズ）の解説です。
アーユルヴェーダ 「仕事辞めたい」と思った20代女性に考えてほしい５つのこと
「この仕事続けてていいのかな……」とお悩みを抱えている女性の皆様も多いのではないでしょうか。本稿では、アーユルヴェーダの視点からメッセージを送ります。
ブログ 【もう諦めますか？】むくみの９つの原因と日常生活でできる６つの解消法
身体のむくみでお悩みの方、多いですよね。本記事では、普段のちょっとした心がけでむくみを軽減する方法をお伝えします。
ブログ プラサリータパドッタナーサナ（立位の前屈）のやり方・効果・ポイント
プラサリータパドッタナーサナ（立位の前屈）の解説です。
ブログ 【開催報告】ヘルシーなベジタリアン料理│横浜アーユルヴェーダ料理教室
アーユルヴェーダクッキングアドバイザーコースレッスン９を開催しました。
スパイス・ハーブ シナモンの８つの効果・効能と気をつけたい副作用
カレーやインド料理に使われ、スイーツとの相性の良い「シナモン」の効果効能、副作用について解説します。
ブログ なぜ痩せない？ダイエットできない女性の７つの悪習慣
いつまでもスリムでいたい。女性の永遠のテーマですね。ダイエットしたいと言っている女性ほど、ついやってしまう食習慣があります。
ブログ ほうれい線を消すために自宅ですぐできる顔ヨガ３選
※現在、顔ヨガ、ヨガ教室は開催しておりません（2023年4月3日追記）。ほうれい線を消したい！薄くしたい！そんな希望をお持ちの女性の方におすすめの顔ヨガのポーズを３つ紹介します。
ブログ 【ヨガの八枝則に見る】魅力的で愛される女性の１０個の特徴
男性からも、女性からも、「魅力的」と思われる女性の特徴をご紹介します。