お知らせ
【募集☆限定8名】首肩こり・冷え・むくみ…定期的な体ケア☆アビヤンガ＆バスティモニター│名古屋市天白区
ブログ
アーユルヴェーダ 【開催報告】ラサーヤナセラピーzoomライヴ4/15
春のラサーヤナセラピーzoomライヴを開催しました。4/15の配信内容を要約します。アーユルヴェーダ料理、トリファラなどアーユルヴェーダプロダクトの紹介、マットの上、外で行うヨガのことなどをご紹介します。
アーユルヴェーダ 【開催報告】ラサーヤナセラピーzoomライヴ4/12
春のラサーヤナセラピーzoomライヴを開催しました。プラーナヤーマ、キッチャリーの調理（キッチャリークレンズ）、ラサーヤナセラピーのスケジュールについてお話、質疑応答を行いました。キッチャリー便を購入くださった皆様に録画を共有しています。
お知らせ 【お知らせ】森の時計のスパイス便季節のスリランカ料理コース5月号
教材配布講座「スパイス便季節のスリランカ料理コース5月号」（レシピ＆スパイスなど一部の食材を郵送）についてご紹介します。5月のメニューは、魚団子入りラッサムスープ、レンズ豆とすだちのサラダ、バナナのココナッツミルク煮です。
アーユルヴェーダ 4月のアーユルヴェーダ料理
4月の気候・環境と、アーユルヴェーダの視点から見た体の変化、引き起こしやすい症状について解説します。4月におすすめの料理や、レシピを一覧で掲載していますので、気になった料理をクリックして、レシピをチェックしてください。
お役立ちアイテム 【アーユルヴェーダの整腸剤】トリファラで胃腸の調子を整える
トリファラは有名なアーユルヴェーダの混合ハーブ。3つの果物を意味し、ヴァータを軽減するハリタキ、カパを軽減するビビタキ、ピッタを軽減するアマラキで作られています。今回は胃腸炎改善、整腸作用を期待して服用しました。他にも様々な効能があります。
ブログ 【ジャーナリング（書く瞑想）】ストレスとなっているものを書き出そう
皆様はジャーナリングをしたことはありますか？書く瞑想とも言われるジャーナリング。私も、4月のラサーヤナセラピー（改・キッチャリークレンズ）を行うにあたり、ストレス（自分を不健康にしているもの）を書き出してみました。不健康な習慣の改善・アーユ...
アーユルヴェーダ 【咳・鼻づまり・鼻水に対処する】はちみつホーリーバジルウォーター
春、季節の変わり目は体調を崩しやすく、花粉症も心配。春によく出やすい症状である、咳と鼻づまりに対するアーユルヴェーダ的アプローチを掘り出しました。ホームレメディとして、はちみつホーリーバジルティーの作り方もお伝えします。
お知らせ 【4/12～4/21】春のラサーヤナセラピー（キッチャリークレンズ）with森の時計
すっかり春ですね🌸暖かい春はデトックスに最適な時期。私も4/12（水）～4/21（金）にかけて、個人的に10日間のラサーヤナセラピー（キッチャリークレンズ）をします。過去にキッチャリー便をご購入いただいた方を対象に、zoomライヴにご招待し...
グルテンフリーのおやつ教室 【グルテンフリーのおやつコースレッスン】小麦・卵・乳製品・ナッツ以外にアレルギーがある場合
森の時計は名古屋市天白区にある料理教室です。オンライン料理教室も開催しています。アーユルヴェーダの知恵を活かしたスパイス料理や、グルテンフリーのおやつをお伝えしています。
1dayレッスン 【開催報告】2023年3月1dayレッスン（対面）森の時計・名古屋市天白区
【開催報告】1dayレッスン（対面）を開催しました♡本稿でその様子をレポートします。