アーユルヴェーダの万能薬として有名なトリファラ。
胃腸炎になった時から、ちょっとずつ服用し始めました。
本稿ではこのトリファラについてご紹介します。
アーユルヴェーダの整腸剤・トリファラ
4/12からのラサーヤナセラピーに向け、サフランロードでアーユルヴェーダプロダクトをいくつか購入していました。
トリファラもその一つ。
諸事情あり、セラピー開始前に開封しました。
少し前、息子がお腹の調子を悪くしていましたが、私たち夫婦も同じタイミングで胃腸炎のような症状が出ました😵
特効薬はなく、自然治癒に任せるしかないような状況だったので、気休めにトリファラを飲むことにしました。
トリファラとは
トリファラは、アーユルヴェーダの混合ハーブとしてあまりにも有名です🌿
「3つの果物」という意味で、ヴァータを軽減するハリタキ、カパを軽減するビビタキ、ピッタを軽減するアマラキから作られています。
主な役割は「整腸」ですが、他にも以下のような効果、適応があります。
・便通を改善する（優れた下剤作用）
・トリドーシャのバランスを整える
・アナハ（尿や便の通過障害による腹部の膨張）
・プラメハ（泌尿器系疾患）
・ネトラロガ（眼病）
・カパ・ピッタ・ロガ（カパ・ドーシャとピッタ・ドーシャによる疾患）
・クシュタ（皮膚疾患）
・マンダグニ（消化器系の障害）
・アルチ（味覚障害）
・ヴィシャーマ・ジュヴァラ(間欠熱)
ゆっくりと腸を整えるので、ラサーヤナセラピーの間中服用しようと思っていましたが、前倒しで飲み始めました。
良薬は口に苦し🙄
私はパウダーのトリファラは継続して飲めないので、購入する時はタブレットと決めています💊
今回はSriSri社のトリファラ。
今後も継続してこのメーカーにするかは決めておらず、、どのトリファラが良いか探り中です。
皆様のおすすめがあれば是非教えてください🙇♀️
トリファラの効果
胃腸炎は、トリファラの効果というか、日にち薬で治りました。
トリファラを飲んでから、膨満感が軽減され、排便の質も変わってきたと思います。
整腸作用による派生効果として、皮膚の炎症の軽減を期待しているのですが、果たしてうまくいくか。。
アハーラ（食生活）、ヴィハーラ（生活習慣）、睡眠の質の向上に加え、このトリファラを飲み、アロエヴェラを塗り、衣服を天然素材のものに変え…といろいろ試しているところです。
また体の変化や、良いプロダクトを見つけたらご報告します★
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