お知らせ
zoomライヴ参加無料☆春のキッチャリークレンズ（2025/3/22～3/31）
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダ 誰もが陥っている可能性のある依存とその弊害について
現代、様々な形で私たちは「依存」します。アルコール、食べ物、ＳＮＳ、パソコン……そして時には愛。なぜ私たちは依存するのか。依存から抜け出すために何をすれば良いのか。４つのトピックに分けて考えていき、その理由を探っていきます。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダ基礎知識を学ぶ】１４のスロータムシ（エネルギーの経路）
アーユルヴェーダの基礎知識である「スロータムシ」を理解しましょう。
アーユルヴェーダ 悲しみを乗り越えるプロセスで拠り所となるヨガとアーユルヴェーダ
ヨガとアーユルヴェーダ仲間との鍋パーティー。明るく、前向きかに見える彼女たちが乗り越えてきたこととは……
アーユルヴェーダ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記4-4】アビヤンガに使うオイルの種類とその性質
アーユルヴェーダのオイルマッサージをする時、「どのオイルを使えばいいの？」という疑問が湧いてきます。ドクターがお勧めのオイルと、それぞれのオイルの質について教えてくれましたので、本記事にてご紹介します。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダの基礎知識】ドーシャとは
アーユルヴェーダの重要な概念である「ドーシャ」について解説します。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダ基礎】パンチャマハブータ（五大元素）とは
アーユルヴェーダ独自の概念であるパンチャマハブータについて解説します。
アーユルヴェーダ 【６つの味（ラサ）】アーユルヴェーダ食事法のポイント
健康的な食事をしたい方に気にかけてもらいたいのが、ラサ（６味）。アーユルヴェーダ食事法における、重要なポイントです。
アーユルヴェーダ 【時間とドーシャの関係】アーユルヴェーダの時間帯別の過ごし方
アーユルヴェーダでは時間帯別にドーシャの特徴を捉えています。１日をより快適に過ごすためのポイントとは？
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ用語辞典
アーユルヴェーダの専門用語（サンスクリット語）の簡易的な辞典です。各用語の詳細は、リンク（名称）をクリックしてください。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダの栄養学】食材ごとに決まっている７つの性質
アーユルヴェーダの栄養学についてお伝えします。馴染みのない考え方かもしれませんが、とてもシンプルな考え方です。