お知らせ
【お知らせ】2024年6月の対面・オンライン料理教室スケジュール
アーユルヴェーダ
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記3-2】ギーの点眼│アクシタルパナ
2018年11月、筆者はスリランカのアーユルヴェーダ施設に二週間ほど滞在しました。 本稿では、滞在３日目の様子をご紹介します。 めったにできない施術（ギーの点眼）も体験できました^^
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記3-1】フェイスパック
朝のお散歩で初めてインド洋を臨みました！ そして、アーユルヴェーダのフェイスパックなど、施術も続々と始まります！
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記2-2】側弯症による体のゆがみの治療
スリランカのアーユルヴェーダドクターの問診を受け、今後の施術は「側弯症」の改善が大きなテーマに…… 本記事では、今回の滞在で最初の問診で、どんなことを聞かれたか、どんな施術が、どんな理由で適応されたか、お伝えします。
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記2-1】オイルまみれの生活のはじまり
ついにスリランカでのアーユルヴェーダトリートメントが始まりました！ 本記事では、滞在２日目のアクティヴィティを時系列的にご紹介します。
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在・体験談】シャンティランカで本格的な施術を受けてきました
アユボワン！ スリランカのシャンティランカアーユルヴェーダセンターにて、１０泊１１日間、トリートメントを受けてきました。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダの基礎知識】ドーシャとは
アーユルヴェーダの重要な概念である「ドーシャ」について解説します。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダ基礎】パンチャマハブータ（五大元素）とは
アーユルヴェーダ独自の概念であるパンチャマハブータについて解説します。
お知らせ 【お知らせ】アーユルヴェーダ料理教室│横浜１月短期レッスン開催
横浜・アーユルヴェーダ料理教室の「アーユルヴェーダクッキングアドバイザーコース」について 短期集中レッスン開催のお知らせです。
アーユルヴェーダ 【６つの味（ラサ）】アーユルヴェーダ食事法のポイント
健康的な食事をしたい方に気にかけてもらいたいのが、ラサ（６味）。 アーユルヴェーダ食事法における、重要なポイントです。
スパイス・ハーブ 【消化力が弱い方におすすめ】アーユルヴェーダの万能薬トリファラ
アーユルヴェーダを実践したり学んだりしていると、「トリファラ」というハーブの名前を聞くことがあると思います。本稿では、「トリファラ」とは何か、その効果効能についてお伝えします。