お知らせ
zoomライヴ参加無料☆春のキッチャリークレンズ（2025/3/22～3/31）
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダ 8月のアーユルヴェーダ食事法
アーユルヴェーダでは、季節ごとに食事やライフスタイルを変えること推奨しています。8月の気候や体の中で起こること、推奨される行動や、食事、おすすめの食材について解説します。暑さの性質も変わるので、今までより乾燥性に対応することが必要となります。
アーユルヴェーダ 旅行を快適にする４つのアーユルヴェーダケア
旅行の機会が増える大型連休。旅行の際はヴァータドーシャが増えがち。しっかりとケアすることで、旅行が快適になります。本稿では、ヴァータを整えるための４つのアーユルヴェーダケアをお伝えします。
アーユルヴェーダ 7月のアーユルヴェーダ食事法
アーユルヴェーダでは、季節ごとに食事やライフスタイルを変えること推奨しています。7月の気候や体の中で起こること、推奨される行動や、食事、おすすめの食材について解説します。夏休み、アクティヴになりがちですが、リラクゼーション、休息が何より大事です。
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダでは【作り置きNG】って本当？理由は？
アーユルヴェーダが「作り置き」を勧めない理由を紹介します。作り立てのものを勧める教えては、現代人には都合の悪いですが、理想と現実の落としどころを見つけて、ベストを尽くすことが大事です。
お役立ちアイテム 【アーユルヴェーダの整腸剤】トリファラで胃腸の調子を整える
トリファラは有名なアーユルヴェーダの混合ハーブ。3つの果物を意味し、ヴァータを軽減するハリタキ、カパを軽減するビビタキ、ピッタを軽減するアマラキで作られています。今回は胃腸炎改善、整腸作用を期待して服用しました。他にも様々な効能があります。
お知らせ 【お知らせ】2021年4月のオンラインアーユルヴェーダクラス│入門・アドバンス
基礎から応用まで学べる、アーユルヴェーダオンライン講座（座学）、4月の予定を更新しました。オンラインスリランカアーユルヴェーダ料理教室とセットでご受講いただくと、より理解が深まります。本稿では、4月の講座内容についてお伝えします。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダの育児学】健康な赤ちゃんを授かるために
アーユルヴェーダにおいて、育児は、受胎する前から始まっているとされています。本稿では、健康な赤ちゃんを授かるため、妊娠するための準備として重要なことをお伝えします。
アーユルヴェーダ プラジュニャパラーダ（知恵に反する罪）身体的衝動の抑制が病気を招く
プラジュニャパラーダとは、不健康であると分かっていながら行うことや、耽溺にふけることに対して、そう呼ばれます。アーユルヴェーダにおいて、理想的な食習慣や生活習慣を送ることと同様に、大切な教えです。本稿では、このプラジュニャパラーダについてお...
アーユルヴェーダ 【体系版】アーユルヴェーダを学ぶ│基礎知識・食習慣・生活習慣
インド発祥の伝統医療「アーユルヴェーダ」の知恵を体系化したページです。リンクをクリックしていただきますと、各項目の詳細説明に飛びます。是非ご活用くださいませ。
お知らせ 【お知らせ】オンラインアーユルヴェーダクラス│入門・アドバンス
基礎から応用まで学べる、アーユルヴェーダオンライン講座（座学）を新設しました。オンラインスリランカアーユルヴェーダ料理教室とセットでご受講いただくと、より理解が深まります。