【お知らせ】むくみ、たるみ、ほうれい線解消♪小顔になれる顔ヨガ

こんにちは。

森の時計 Yoga & Ayurveda 代表のakiです。いつも読んでいただきありがとうございます。今日は、顔ヨガレッスンのご案内です。


アーユルヴェーダやヨガを生活に取り入れ、毎日を豊かに、楽しくする手助けになるような情報を発信しするブログ

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顔ヨガは表情筋を鍛えストレッチする、即効性のある小顔メソッド

みなさんは顔ヨガをやったことはありますか?
顔ヨガは表情筋を鍛えストレッチする顔のヨガです。
その効果は約2週間ほどで現れてくるという、即効性の高い小顔メソッドです★

小顔・顔痩せ・むくみ解消に効果あり!顔ヨガとは?

 

顔ヨガとは、お顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「お顔のヨガ」です。

「え~、私の顔、コンプレックスだらけよ~」

誰しも自分の顔に対してこんなことを言います。

……美人が言うと、嫌味ですが(笑)

皆様も、こんな経験はありませんか?

昔は、自分の母親を見て、「私、おかあさんみたいにアンパンマンみたいな顔にならないわよ~」と言って笑っていた。しかし、ある日鏡の自分を見て気付いた。

「あれ・・・?なんか、母親に似てきたんじゃない?」

やばーい!!(笑)

顔ヨガは、そんな方たちに是非、やっていただきたいメソッドです!

実際に2週間顔ヨガをやった効果(Before & After)

 

私は去年の5月頃、顔ヨガの養成講座に行きました。

土日、二週連続、実質4日間の研修でしたが、その時の効果がこれ!

うわー、というか、左側(もちろんこれがbefore)、やる気なさすぎ(笑)

どんな風に変化したでしょうか?

  • ぱっと見た印象が違う
  • フェイスラインがすっきりした
  • 鼻筋が通った
  • 顔全体が引き締まった
  • ちゃんと笑えている
  • 頬骨、口角が上がった

ぱっと挙げただけでもこんな変化があったと思います。

なぜ顔ヨガの効果は早く表れるのか?

顔の筋肉(表情筋)は、約60あると言われています。
顔の面積の割には、多いですよね。
しかも、この表情筋は一つ一つがとても小さいため、少し動かすだけで変化しやすいのです。

実際に、先ほどの私の写真の変化も、約2週間で現れました。

ただし、変化の程度には個人差があります。
普段、まったく表情筋を使わないオフィスワーカーの方であれば、もしかしたら劇的に変わるかもしれません。
接客をしていて、日常的に表情豊かな方の場合でも、さらに気になる部分の改善ができます。

 

年齢を問わない顔ヨガ・50代・60代からでも全く問題なし

 

「え?もういいわよ。年だからやっても無駄よ」

そう思った方もいらっしゃるかもしれません。

が、しかし!

顔ヨガは、年齢を問いません!

お顔の筋肉は、何歳からでも鍛えることができます!体力の有無は関係ありません。
練習中、動いているのは顔だけですよ~(笑)

顔ヨガは、いわゆる「変顔」をしていくので、小恥ずかしいという気持ちがあるかもしれません。

でも、滑稽な「変顔」だからこそ、やっていくうちに、顔痩せというような目に見える「顔」の効果だけでなく、別の効果も表れるのです。

それは心まで明るくなるという効果です。
変顔をしているうちに、なんだか気分まで明るくなって、自分がハッピーになり、周りもハッピーにできるのです。
友達とできれば、なおのこと楽しいですね!

まずは、なりたい自分をイメージしてみてください。

 

横浜・石川町「森の時計」にて顔ヨガレッスン開催

今後、平日、土曜日の夕方から夜にかけて、週2で定期レッスンを行います。

詳しくはこちらからご確認ください。

1時間のレッスンで、4~6ポーズの練習を行います。初めての方がいらっしゃる場合は、最初に軽く「顔ヨガとは」の説明をします。

月曜日は、ご要望がある場合は、アーユルヴェーダディナーをおつけすることができます。

その場合は、19:00頃「森の時計」にお越しください。
※営業時間の関係で、先にお召し上がりいただく形となります。

***

先日、石川町にある森の時計事務所(本拠地?)にて、第1回目の顔ヨガのレッスンを行いました。
この日は木曜日でしたが、依頼があったのでイレギュラーで……

※ご要望に合わせてレッスンを開催することもできますので、ご希望の方はお問合せ画面から、まずご要望をお聞かせください。

 


いかがでしたでしょうか?

顔ヨガとはどんなものか、なぜ顔ヨガの効果は表れやすいのか、お分かりいただけましたでしょうか?

気になる「顔ヨガ」のポーズとそのやり方については、「森の時計」にて!

 

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