サントーシャとは何かと聞かれたら、皆さんはどのように説明されるでしょうか？
サントーシャの考え方を、パートナーとのやり取りに絡めて書いてみます。
（※2020年2月11日のアーユルヴェーダメールレッスンで配信した内容となります）
ヨガ哲学│サントーシャ
サントーシャとは、ヨガの八枝則、「二ヤマ(日々行った方が良いこと)」の一つ。
意味は知足。
文字通り、「足るを知る」ことです。
普段生活する中で、家があることや、家族の存在、3食たべられることについて、ありがたいと思いながら、様々な不満や、もっとこうであってほしいという欲が湧きます。
けれど、今あるものに感謝をし、すでに満ち足りていることを知れば、内面的な豊かさと幸福感を得られる。
教科書的に解説すると、上記のようになると思います。
このサントーシャという概念を理解しつつも、実際にはそのように考えられない時、私の頭の中にはマッキーのBGMが流れます。
※2020年2月11日に、同内容のメールレッスンを流した後に、マッキーの事件を知りちょっとショックでした。。
『一人ぼっちだった自分をお互いに忘れずにいればきっと平気～♪』
独りぼっちだった自分を忘れずにいれば平気
「一人ぼっちだった自分をお互いに忘れずにいればきっと平気～♪」
by植原敬之
このフレースだけで、マッキーのなんの曲だったか分かる方は、だいぶマッキー好きですね。
ちなみに、私は少し前まで、特に同年代の女の子が、
「恋人」「旦那」「赤ちゃん」「子供」「家族」について語ることに、やや抵抗がありました。
できれば聞きたくない、という思いがありました。
そもそも、自分がヨガやアーユルヴェーダに傾倒したきっかけは、
大切な存在を失い、多大なる喪失感に包まれた一瞬ー瞬を、何かで気を粉らわせたいという思いでした。
(最終的に、最も気がまぎれるのは料理でしたが)
4年ほど、そのょうな期間がありました。
25歳からの4年間、男なし、途中から仕事なし(あったけど不安定)の独り暮らし。
そのころの私の心理は、メタトロン(ロシアの周波数カウンセリング機器) によると、
「心配、不安」「年を取ることへの恐怖」「将来への不安」
などの言葉で表現されてしました。
恐ろしく当たっていました。
幸運にも現在のパートナーと出会えましたが、
一緒にいたらー緒にいたで、次のような思いが出てくることがあります。
「今日は〇〇する予定だったのに、予定が狂ってしまった……」
「洗い物をしてくれるのはありがたいし、早いけど、水が飛び散りすぎる」
「(彼がテレビやら仕事のことやらであーだこ一だ言うことに対し)相槌を打つのが面倒……」
ここで、マッキーの登場です。
「一人ほっちだった自分をお互いに忘れずにいればきっと平気～♪」
そうなのです。。
この歌のこのフレーズは、でも、パートナーへの「サントーシャ(知足)」ができていないと
思った時に、さっと取り出す歌のお守りです。
同時にサントーシャ、サントーシャと自分に言い開かせます。
自分の予定が狂っても、床がべたべたになっても、相槌が面倒でも、
そのような思しいさえ抱かず寂しいと感じていたときを思えば、
なんと取るに足らない賛沢な不満でしょうか。
今のままで十分です。
余計な期待や望みを抱くべきではありません。。
サントーシャってそういうことなのかなと思います。
(違っていたらゴメンナサイ)
皆さまはサントーシャについて、 どう思いますでしょうか？
（ちなみに文中で出していたフレーズは 「No.1」 という曲のものです）
