お知らせ
【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
アーユルヴェーダ料理レシピ 【ヘルシー・食べ応え抜群】丸ごと蕪サブジ│アーユルヴェーダ料理レシピ
蕪（カブ）を使ったアーユルヴェーダ料理レシピ「丸ごと蕪サブジ」をご紹介します。 蕪をまるまる１つ使った可愛らしい料理です。
ブログ 【ヨガの呼吸で分娩に備える】ウジャイ呼吸のやり方・効果
ヨガの呼吸法「ウジャイ呼吸（生命力を引き上げる勝利の呼吸）」のやり方や効果、ヨガでの練習の取り入れ方についてお伝えします。
おすすめ本 【本レビュー】紅茶好きにおすすめ『そんな紅茶で満足ですか』末広美津代著
紅茶に関する本『そんな紅茶で満足ですか』をご紹介します。 セイロンティーについて知りたい方におすすめの本です。
ブログ 【妊婦さんにおすすめのおやつ】デーツケーキで葉酸・ミネラル補給
妊婦さんにおすすめのおやつ「デーツケーキ」をご紹介します。 糖質があるので食べすぎは厳禁ですが、妊婦さんに必要な栄養素がたっぷり入った栄養のあるおやつです。 妊婦さんにおすすめデーツケーキ 米粉とベサン粉で作るグルテンフリーのデーツケーキで...
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダの育児学】健康な赤ちゃんを授かるために
アーユルヴェーダにおいて、育児は、受胎する前から始まっているとされています。 本稿では、健康な赤ちゃんを授かるため、妊娠するための準備として重要なことをお伝えします。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダの育児学】マタニティケア・妊娠中の過ごし方
アーユルヴェーダではその育児学の中に、小児科、 産科婦人科を含んでいます。 本稿では、アーユルヴェーダにおいて推奨される妊娠中の過ごし方についてお伝えします。
アーユルヴェーダ プラジュニャパラーダ（知恵に反する罪）身体的衝動の抑制が病気を招く
プラジュニャパラーダとは、不健康であると分かっていながら行うことや、耽溺にふけることに対して、そう呼ばれます。 アーユルヴェーダにおいて、理想的な食習慣や生活習慣を送ることと同様に、大切な教えです。 本稿では、このプラジュニャパラーダについ...
お知らせ 【お知らせ】対面レッスンリクエスト開催中│名古屋市千種区
名古屋市千種区の料理教室「森の時計」の対面レッスンについて、今後しばらくリクエスト開催とさせていただきます。 本稿にてそのお知らせをさせていただきます。
ブログ 【酸性食品とアルカリ性食品】酸性体質を中和するのに有効な食品とは？
食品の酸性・アルカリ性のバランスは、心身の健康を保持する上で考慮に入れるべきポイントです。 本稿では、食事において酸性・アルカリ性のバランスを考える重要性と、酸性・アルカリ性の食品例をお伝えします。
オンラインレッスン 【開催報告】2021年2月オンラインレッスンの様子（スパイス・スイーツ）
2月のオンラインレッスンの様子を、主に生徒様からのお声を通してお伝えします。 3月以降もオンラインレッスンを開催しますので、ご興味のある講座がございましたら是非ご参加くださいませ。