お知らせ
【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
ブログ
ブログ 【野菜も摂れてヘルシー】ささみと水菜のホットサンドの作り方・レシピ
ささみと水菜のホットサンドのレシピをご紹介します。 ヘルシーで高たんぱくなささみをつかったホットサンドです。
ブログ 【妊娠初期の身体と心の変化】体調やメンタルの状態を人と比較しない
妊娠初期は、身体が急速に変化し始める時。 それに伴い、精神的にもいろいろな影響を受けます。 本稿では、妊娠初期の心と身体の変化について、講師の個人的な体験を踏まえお伝えします。
お知らせ 【オンライン講座のスパイス・食材配送】最短のお届け日数について
オンラインレッスンについて、一部レッスンに使用する食材を郵送しております。 何日前までならレッスン前に届くのか、というご質問をよくいただきますので、これについて、本稿にて解説させていただきます。
ブログ 【開催報告】2021年3月の料理教室（アーユルヴェーダ料理・カフェメニュー）
2021年3月、名古屋教室にて対面レッスンを開催しました。 本稿にてその様子をお伝えします。
1dayレッスン 【お知らせ】2021年4月アーユルヴェーダ料理1dayレッスンのメニュー│名古屋市・千種区
2021年4月のアーユルヴェーダ料理1dayレッスンのメニューを決めましたのでお知らせします。 名古屋市千種区の教室での対面レッスンとなります。
ブログ 【アサリとトマトソースのパスタ】ボンゴレロッソの作り方・レシピ
ボンゴレ・ロッソの作り方をご紹介します。アサリとトマトソースのパスタです。ヴォンゴレは、アサリなどの二枚貝を使ったパスタ料理。ロッソは赤、トマトソースを意味します。シンプルな作り方なので、是非お試しください。
お知らせ 【お知らせ】2021年4月オンラインレッスンの予定│春本番・行楽シーズンの料理
2021年4月のオンラインレッスンの開催枠をUPしましたのでご報告いたします。 定常レッスンに加え、春の季節にぴったりなメニューを追加しました。
ブログ 【妊娠五か月目くらいからやっておきたい】骨盤ケア・骨盤ベルトの装着
妊娠中に骨盤を締める、骨盤をケアすることが重要であることは、なんとなく認識している方が多いと思います。 しかし、なぜ重要なのか、どのようにケアしたらよいかは筆者も分かっていませんでした。 先日、助産院で骨盤ケアの方法について学びましたので、...
ブログ 【濃厚クリーミー】鮭とほうれん草のクリームパスタの作り方・レシピ
鮭とほうれん草のクリームパスタの作り方をご紹介します。鮭にほうれん草、牛乳と、栄養たっぷりの素材を使ったクリーミーなパスタです。
ブログ 【妊娠中の食事】一日に必要なエネルギー量と気をつけて摂りたい栄養素
妊娠中の食事についてご紹介します。