Hale Puleマイラ・リューイン先生のアーユルヴェーダヘルスカウンセリング（Ayurveda Health Counceling）の内容や具体的なアドバイスなどについてお伝えしてきた記事をまとめます。
※先生⇒私へのアドバイスは、私個人の体質や状況に基づいてなされているものですので、誰にでもあてはまるものではありません。
アーユルヴェーダコンサルテーションの概要と感想
アーユルヴェーダコンサルテーションとはどういうものなのか、
実際、どんなことを言われたのか、
どんな変化を起こしたのか、
受けてみた率直な感想、などについてまとめています。
＞＞より自分らしく生きるために│Hale Puleマイラ先生のコンサルを受けました
ギーのすすめ│ヴァータの鎮静に
カウンセリングでは、いかにヴァータの乱れを鎮静するか、が主な論点でした。
マイラがすすめてくれた「ギー」は、アーユルヴェーダで最も良いとされているオイルです。
カウンセリング以降、日々の食事によりギーを取り入れるようになりました。
＞＞便秘改善・消化促進などの効果が期待されるギー│アーユルヴェーダオイル
