admin_mori

アーユルヴェーダヘルスカウンセリングで、カウンセラーのマイラから毎回の食事でギーを摂ることを勧められました。

アーユルヴェーダといえばオイル塗布やマッサージといったセルフケアを思い浮かべますが、家で自分でやるのはハードルが高いと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 本稿では、家でオイルを用いたセルフケアをする上で気になる「お風呂掃除」に...

Hale Pule のマイラ・リューイン先生によるアーユルヴェーダヘルスカウンセリングを受けました。

先日、Hale Puleのマイラ先生によるカウンセリングを受けました。 今日は私が尊敬するヨガとアーユルヴェーダの先生であるマイラについて書きます。