お知らせ
【お知らせ】3daysライヴ！3日で分かるアーユルヴェーダの癒しの可能性と私らしい社会貢献のカタチ「徹底解説！」
ブログ 【コロナ太りが顔に出た人必見】顔ヨガで10歳若返り・脱コロナ老け顔
コロナ太りが奇しくも顔に出てしまった方のために、オンラインで画面越しに顔ヨガを行うレッスンを開催しております。いいことづくめの顔ヨガをこの機会に体験してみませんか？
ブログ 【マタニティヨガ】安全に快適に行うために必要な道具と基本の流れ
妊娠中に行うと、様々な効果が期待できるマタニティヨガ。本稿では、マタニティヨガを行うにあたり、用意しておくといい道具や、どのような流れで行うかについてお伝えします。
ブログ アーユルヴェーダカフェディデアンで得た教訓・エピソード
2018年4月～2019年1月末まで働いていた、東京蒲田のアーユルヴェーダカフェDidean（ディデアン）。本稿では、この職場で得られた教訓、エピソードなどをお伝えします。
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダから見るベストカップル（配偶者の相性）とは？
自分にはどのような人がパートナーとしてベストなのか。将来結婚したい人、付き合っている人、配偶者との相性について考えることはないでしょうか。考え方は人それぞれですが、アーユルヴェーダの教本の中に、上記に関するアーユルヴェーダならではの基準があ...
ブログ 【マタニティヨガ】いつから始める？妊娠中や出産で期待できる５つの効果
妊娠中に行うと、様々な効果が期待できるマタニティヨガ。本稿では、マタニティヨガとは何か、効果、いつから始めていいかなどの基本情報をお伝えします。
ブログ 不貪（アパリグラハ）と不盗（アスティーヤ）│実例で読み解くヨガ哲学
ヨガの経典「ヨーガ・スートラ」には、“八支則（はっしそく）＝解脱への8つのステップ”が書かれています。その中に最初に出てくる「ヤマ」には、日常生活の指針が説かれており、現代の私達が生きる上でのヒントがたくさん詰まっています。本稿では、生活の...
お役立ちアイテム 【まとめ】料理教室で実際に使っている・おすすめの調理器具一覧
スリランカ料理、スパイス料理、ロースイーツなどを手掛けている当教室で使っている調理道具をまとめました。購入する際の参考にしていただければ幸いです。
お知らせ 【2021年新年のご挨拶】あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
ブログ 【2020年振り返り】今年も大変お世話になり、ありがとうございました
2020年も今日で最終日。本稿では森の時計をご愛顧くださっている皆様へのお礼と、講師の2020年について赤裸々に語っていこうと思います。個人ネタをはさみますがご容赦くださいませ。【御礼】2020年お世話になりました森の時計のHP、SNSをご...
アーユルヴェーダ 【舌で健康状態をチェック】舌のチェック方法・舌磨きのやり方と道具
「舌」は日々の健康状態を知ることができる内臓の鏡です。本稿では、健康の舌の状態、舌苔が表す身体の不調、舌のセルフケアについてお伝えします。