【お知らせ】12月アーユルヴェーダ料理単発レッスン@横浜

12月のアーユルヴェーダ料理教室(単発)のご案内です。

アーユルヴェーダ料理を作りましょう

アーユルヴェーダの料理を単発で習ってみませんか?

12月は、チャパティとフムスをメインに、スパイスをふんだんに使った、体に優しい野菜料理を数多く作ります。

内容・タイムスケジュール

11:00~11:20 ドーシャ診断
⇒自分の体質、乱れている体質が分かります
11:20~11:45 講義・レシピ説明
⇒アーユルヴェーダ的な視点からの、季節や食材に関するミニ講義
11:50~12:50 調理
12:50~13:30 食事
13:30~ 質疑・後片付け

 

12月のメニュー

  • チャパティ
  • ひよこ豆のフムス
  • いんげんのカレー
  • れんこんのスパイシーソテー
  • ビーツスープ(予定)
  • にんじんサブジ
  • フルーツマフィン
  • ジンジャーティー

※メニューは予告なしに変わる可能性があります。

 

日程、場所などの詳細・お申込みはこちら

 

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