スリランカ

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【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記8-1】側弯症(背骨の弯曲)による痛みの改善

アーユルヴェーダトリートメントも終盤に差し掛かり、オイルピチュの効果も出始めました。 私の背中(側弯症)はどうなったのでしょうか?
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【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記7-1】思考回路が変わる初めてのシロダーラ

アーユルヴェーダ施設滞在7日目。 初めてのシロダーラに、講義に、お買い物にとアクティヴィティ満載!
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【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記6-1】肌荒れに効く煎じ薬に手を浸した結果とは

滞在6日目はトリートメントをひたすら受けては、のんびり過ごしていました。 そして、つらい手湿疹に効く煎じ薬を処方してもらいました。
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【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記5-3】便秘・鼻炎・生理不順に関するドクターの見解

スリランカアーユルヴェーダ施設滞在5日目。 問診にて、恒常的に私の悩みの種である「便秘」に関し、ドクターからの所見をもらいました。
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【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記5-2】呼吸を深くする太極拳に初挑戦!

スリランカ・アーユルヴェーダ治療院滞在5日目午後。 夕方から太極拳のレッスンを受けました。 日本に10年ほどいらしたという先生は、優しくて、エネルギーに溢れた素敵な先生でした。
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【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記5-1】背中の柔軟性をUPするオイルピチュに苦戦中

到着した翌日からずっと、背中の柔軟性を高めるため、私の背中に張り付いているオイルの湿布。 これに苦戦しつつ、5日目を過ごしています~><
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【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記4-4】アビヤンガに使うオイルの種類とその性質

アーユルヴェーダのオイルマッサージをする時、「どのオイルを使えばいいの?」という疑問が湧いてきます。 ドクターがお勧めのオイルと、それぞれのオイルの質について教えてくれましたので、本記事にてご紹介します。
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【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記4-3】アーユルヴェーダ医が伝えるセルフマッサージ法

アーユルヴェーダドクターからセルフマッサージ(アビヤンガ)のやり方について指導を受けました。 どんな内容だったのでしょうか?
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【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記4-2】体調の変化

  4日目の午後一にアーユルヴェーダ医の問診を受けました。 賞味2日間半のアーユルヴェーダトリートメントで、どんな変化があったのでしょうか?
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【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記4-1】健康を取り戻すための理想的な一日の実践

シャンティランカ・アーユルヴェーダ・センター@スリランカでの生活は、まさにディナチャリアそのもの。
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