【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
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グルヴァディグナとは│アーユルヴェーダ基礎知識
アーユルヴェーダの知識の中核「グルヴァディグナ」について取り上げます。
【お知らせ】6月アーユルヴェーダ料理教室メニュー決定│東京近郊・神奈川・横浜
こんにちは! 遅くなりましたが、森の時計ヨガ&アーユルヴェーダ料理教室「6月お楽しみ会」のメニューが決定したのでご連絡します。
【アーユルヴェーダ関連本紹介】40歳からの心身毒出し法
アーユルヴェーダ関連書籍「40歳からの心身毒出し法」をご紹介します。 著者はマハリシ南青山プライムクリニック院長である蓮村誠さんです。
【お知らせ】内側からの健康と美をつくる食事│横浜アーユルヴェーダ料理教室
今日は森の時計のプログラムの中で最も参加しやすい「体験会」についてお知らせします。
【話題のキッチャリークレンズ】簡単に作れるキッチャリーのバリエーション
インドの豆粥「キッチャリー」は、アーユルヴェーダの養生食として知られています。 キッチャリーを家で作っているけど、飽きてきた…… そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。 本稿では、キッチャリーの様々なバリエーションをご紹介します。
5/27アーユルヴェーダカフェ(ランチ・ディナー)
※アーユルヴェーダカフェは2018年3月~5月末までの三カ月、皆様のご愛顧を頂き、クローズしました。 現在営業しておりませんので、ご了承下さい。
江の島海岸ビーチヨガ・アーユルヴェーダ食事会
こんにちは! 今日は初のイベント「江の島海岸ビーチヨガ&アーユルヴェーダ食事会」でした。
【その冷え性・食事から改善しては?】風邪のひき始めにも良い「サマハン」の効果効能
「サマハン」はスリランカでメジャーなスパイスティーです。 本稿では、サマハンの効果効能、味、飲み方をまとめてお伝えします。
【左右開脚できない方必読】鍵となる股関節を柔らかくする方法
誰もが憧れる「左右開脚」。柔軟性の証として、180度左右開脚を目指している人も多いはず。 左右開脚はどうしたらできるようになるのでしょうか?
【朝ごはんと夜ご飯の献立】消化に優しいアーユルヴェーダの食事
森の時計 ヨガ&アーユルヴェーダのakiです。いつも読んでいただきありがとうございます。 今日はプライベートなごはんの記録です。