【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
ブログ
【ヨガ・アーユルヴェーダの恩師】HalePuleマイラ・リューイン先生
先日、Hale Puleのマイラ先生によるカウンセリングを受けました。 今日は私が尊敬するヨガとアーユルヴェーダの先生であるマイラについて書きます。
【中野坂上】アーユルヴェーダカフェプレオープンイベント
※アーユルヴェーダカフェは2018年3月~5月末までの三カ月、皆様のご愛顧を頂き、クローズしました。 現在営業しておりませんので、ご了承下さい。なお、アーユルヴェーダ料理は【横浜】アーユルヴェーダ料理教室にて味わうことができます。詳しくはこ...
便秘解消・内臓の働き活性化におすすめなヨガ
中野坂上D.studioにて行っている、毎週日曜日の朝ヨガ。 今回のテーマは「便秘解消」でした。
【香取薫先生のレシピ】ベジタブルプラオでナチュラル美人に
ペイズリー秋のアーユルヴェーダ教室で教えていただいた「ベジタブルプラオ」を少しアレンジして作ってみました。
【簡単朝ごはん】バナナで栄養補給・甘酒で酵素摂取しデトックス
アーユルヴェーダの朝ごはんのレポートです。
【アーユルヴェーダの簡単朝ごはん】柿でほてりや胸やけを改善しよう
アーユルヴェーダにハマっているakiの朝ごはん。 今日は牡蠣のソテー。
【アーユルヴェーダの簡単な朝ごはんのレシピ】りんごとキヌアのお粥
簡単にできるアーユルヴェーダ的な朝ごはんに、りんごとキヌアのお粥はいかがですか? これから旬を迎えるりんごとスーパーフードのキヌアを使った、消化に優しいメニューです。
【股関節の柔軟性をUPさせるヨガ】朝のヨガレッスン│中野坂上
中野坂上にて毎週日曜(第5日曜除く)朝のヨガレッスンを開催しています。
【アーユルヴェーダの朝ごはんレシピ】貧血防止にブレークファストグレイン
アーユルヴェーダ的な朝ごはん♡ レーズンとバスマティライスを使った朝ごはんのレシピです。
食事の栄養バランスを整えて健康美人になろう
ヨガとアーユルヴェーダを生活に取り入れているakiの日常のご飯。 今日はランチです。あの食材を使って、カレーを作りましたw